母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# r# J% E, W; M
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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; ~1 n9 f2 d8 [* b7 s0 S/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。2 H2 Z4 `; F' Z
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。公仔箱論壇5 G" z' z' u) v7 g
$ l$ E9 U+ [' u8 W. P! [注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `; Y. X8 J* Z# l. c# h" o
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【首烏生地茶】 os.tvboxnow.com7 r+ J1 O* t6 A. L* G
1 c* d, k% V) c. V; Btvb now,tvbnow,bttvb說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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4 }7 q- \0 t# Y: jtvb now,tvbnow,bttvb材料：何首烏10克、生地7克。3 R3 u. D8 Q2 X) y/ C) J; k
7 R0 f* [% u$ _# h作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb7 R- M- W* r& n& y
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注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb; k' W1 } ?1 B( J: Z2 H! Y
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【桂圓紅棗茶】
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* K8 f7 K7 p8 f# a* }5 r4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb6 m* F1 Q+ {: t+ U" j$ g0 L
( t6 I; F$ E4 q. K( ?9 x% i; K作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: O0 e/ z% c/ ?) X& R
2 |7 Z* G+ S. i3 a T8 r( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 a3 J. Y3 E/ }" F7 k
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 W5 l4 V' n: M
頭髮將會漸漸變白。os.tvboxnow.com7 g/ p" U9 x, D7 C* F$ N0 Z5 ~/ }
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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