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[冷知識分享] 要含住再喝

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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+ y, B, e8 L* c1 G/ g; Z1 ytvb now,tvbnow,bttvb喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」!
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事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [! y- I0 Z3 W, V" w% a8 p

+ C" h3 ^/ |1 a1 qtvb now,tvbnow,bttvb基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
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" D5 Z: q0 Y, }: V: i8 [os.tvboxnow.com第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。
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; G& K. f- f! c0 X, k) c# nos.tvboxnow.com第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。
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第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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& }! E# r: w! U2 a  m3 I  L1 R換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
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