材料（16個分量）﹕
+ X- U: m5 }3 |0 W8 J0 l豬肉碎250克
5 b* O- E9 Y. p) ^8 I9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）os.tvboxnow.com! F3 D! w) Q [3 r( i6 |8 b( p
牛奶 半杯
9 `6 s4 k4 b" v8 Vos.tvboxnow.com全麥粉半杯3 y# q( e, _9 [+ ?8 H& ]
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）tvb now,tvbnow,bttvb5 A/ L& n+ y! d8 W7 p
鹽半茶匙7 T) O, F# {) q/ v
胡椒粉少許% g+ C# ~( c9 T' p! F
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
I" E3 g) k: ]8 J/ d2 ?3 w0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡味橄欖油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d0 T! Q/ x5 C
公仔箱論壇; o) m9 [: p8 t' p
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方法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 L1 A# p6 R$ ?# |
1. 預熱焗爐至攝氏180度tvb now,tvbnow,bttvb+ u% c9 s, s) p, M
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
# u' d. D- M" s# ]. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
3 y2 U, J5 A" [9 ?6 Gos.tvboxnow.com4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿' a- ?' J O) e# c0 g; v' c
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
H5 k0 x( K8 \) y: z. b6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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