材料（16個分量）﹕
% e& P+ c$ j! I" U3 A) L! aos.tvboxnow.com豬肉碎250克
% G% g J" ]: ~3 ?2 Dos.tvboxnow.com雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
( m: T8 `" ?( S6 ]9 Z牛奶 半杯
% N$ e% v$ E9 e) K- t: A5 Bos.tvboxnow.com全麥粉半杯tvb now,tvbnow,bttvb. O0 `+ |4 K" R" `
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
2 P* Y: \ u( X* H鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 O; N |( r' R
胡椒粉少許
0 U+ `9 y0 Z& o) p- z蘇打粉（baking soda） 半茶匙) E) T/ {# i- e0 U
淡味橄欖油 適量tvb now,tvbnow,bttvb/ ?( k& z3 ]6 V8 I6 G( G- X: ]
公仔箱論壇8 g' R. A- X& j4 d- `
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方法﹕
; J4 ~/ V ~* I) A. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度6 N) D1 [+ }* r q
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻7 `: L# u" w/ @+ j* s2 H
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻公仔箱論壇8 K; R2 q; J4 n
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u1 X4 c8 @0 V
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
0 T5 B* r/ u' q9 Z6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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