[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 tvb now,tvbnow,bttvb' @5 c' M5 ]6 _
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【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。" w) r* z9 |+ C2 R9 a
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沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。os.tvboxnow.com, e7 k' n0 Q& ]4 G- c4 M

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。公仔箱論壇' V& L( g7 l0 j, C# K* F
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。+ C" O: a1 h) x5 r1 P/ Q
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v8 {# Z, `0 U; V
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w7 V" r- n+ y6 C

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。4 z) e2 e2 F- M
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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb, ~6 X; H# K$ A" A: B1 p

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】os.tvboxnow.com! P- ?) Z, q& }& W

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。. w9 z% V. |$ |) a  t2 K
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O) ~1 s3 T4 F  |% [/ n. J
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 j/ N, k9 C; M9 r4 y) ]  y

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U( B! W- w2 m, T' ~) H

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：+ }( o2 |! @* h0 f+ e0 `; _! x* z0 W

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb, h- R, M- [2 \# y3 W9 a
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W3 ^. ?/ w! o8 C; Y. e$ ?

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。os.tvboxnow.com% Z5 k4 o9 P7 G) U# u* d4 R1 ~

沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。os.tvboxnow.com  u7 p( [& ?1 T- \% j3 r( V

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。公仔箱論壇" W/ ]- M7 y2 V

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。