1 ?) R4 D& ^8 T2 x' E
6 u# j$ P' @7 z; v如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。
& V$ m# N/ n$ \, n7 G9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ U' ^% | d& E
一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。
& l; ?' H% H0 w- A8 c, Z- ?7 k os.tvboxnow.com- Y8 _/ \8 a/ v- K! a0 j' l8 e
【腹瀉時是否需要禁食】：tvb now,tvbnow,bttvb( ]% Q N. J* {9 W& o9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I) q8 C" R- t M2 r* n
傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。7 z% d6 P6 B- F1 V. O8 Z
# v8 @6 q& H% ^$ t' \
【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】- {: S* N: X A( s
os.tvboxnow.com" Q$ i9 B" t N: n; B( U/ z, E* N
原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
: S/ l8 E$ }# H$ C) }% B' `公仔箱論壇
9 N! Y* \* Q Z) J# Q- v d 在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]- ]8 G$ Q: v) @5 f7 v
/ q; f9 I$ q* N- k
【胡椒可改善腹瀉】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W) {! E) u, o8 L5 ]
/ P" [. `2 g3 n1 G& o
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。
6 o- v) k& M s5 v( V2 Mos.tvboxnow.com
- f9 V# T6 y N H+ d4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ▲原因：7 f% r3 J8 h* w- f
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。
8 e8 J+ O% K. b3 o& A1 I/ \' [ 7 X9 A5 U r( `% L1 ?
胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。
n6 I% {, A- i. b; u4 a( n( otvb now,tvbnow,bttvb ' x% o6 u# _) K) q `
▲吃胡椒的禁忌：公仔箱論壇# l8 _& _1 L- o2 L& O3 S
由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
- |; b) d1 t+ ~" t3 O2 _: c3 ztvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com4 p! b8 P- J& {) x0 `- I
【多吃蘋果】
/ X& I& W! y0 y: h6 stvb now,tvbnow,bttvb
/ D* O- r/ g6 }1 `& m4 T. x: i6 o7 _( o公仔箱論壇 蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。. F& i& m6 L& c: _ U+ p; f0 K) ?4 B
os.tvboxnow.com) e h E1 S5 D# Z
【嘗嘗荔枝】/ a9 \- ]% |: ]7 z& u4 d# K
8 [% w5 H! r! c' S% ztvb now,tvbnow,bttvb 味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。公仔箱論壇0 A6 O" s: R' j" D7 ~
% X3 e5 p! n: ^' e9 _+ h! I7 `5 A1 W' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【腹瀉後該如何補水】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V. g) j7 n1 U2 d4 q
5 l K$ \8 ^# T
腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。+ y# x6 P" D3 @; H7 Q8 ?5 V
: Q5 R7 o# [9 G; g6 l5 U' d6 ^tvb now,tvbnow,bttvb ▲補充水份時別喝其他飲料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L) Q$ K, z5 N$ _ q1 R
最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。tvb now,tvbnow,bttvb- W2 ]/ W9 `, k
1 L/ Z9 u# _2 k2 D$ T1 O 腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q4 u" M; M! L( K
tvb now,tvbnow,bttvb. ~+ h" X* m) C, {: U$ W
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
