现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
Z5 ?# \& F6 [5 d2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p- x& H0 y6 l W! b7 n: ]5 U# \
6 s6 T5 k5 x, E$ ~, y V* z' q% G. nos.tvboxnow.com
) w2 @6 W, A$ H* x! w
9 O, R4 \0 L% v; I+ q3 r8 N1 @0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# ^; j) f0 j+ y4 ~0 b5 f5 T% V
1、预备式
& P) |) l+ N }7 i; Q" v) t9 ?公仔箱論壇 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。6 n5 z$ }% A% }
2、摇腕关节
/ p1 X' O7 a, T. [3 jtvb now,tvbnow,bttvb 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
~" {; D( U! o6 D, ftvb now,tvbnow,bttvb 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。2 g6 B& b9 j# C) o& W# n( U
3、按揉曲池穴
, B. N6 A* N3 y4 D+ B 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。os.tvboxnow.com2 E+ F5 D0 s$ D! o1 i* i4 F/ U6 I. b6 k
功效：调节脏腑，活血止痛。6 F% L8 l/ `4 R( E3 ]
4、按揉手三里穴os.tvboxnow.com O4 l0 J7 F& u$ S) ]
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
4 C! ]- R) k7 k7 o: }; _) A ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：理气和胃，通络止痛。
y6 F F& h6 H& t; X# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、捏揉腕关节os.tvboxnow.com; W: v0 A8 l6 ~- [* u
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。7 e( J7 _6 a6 ?/ u! P6 U1 q& e
功效：疏通经络，活血止痛。公仔箱論壇" g) ]/ E# g( t, `8 ~
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
| 
