拍手跺脚健身$ S: L' N2 W* z! K
【方一】拍掌治手臂痛tvb now,tvbnow,bttvb) k+ \' v6 }3 o( f I2 A
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
4 P! E& Q& X4 s% vos.tvboxnow.com来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。. I% e. a- x$ f- }4 z0 m) x
5 s: D& G0 m2 _7 D9 F- y% P" N2 D7 Ztvb now,tvbnow,bttvb口干口渴
" F: R6 k& O8 f: L; Ytvb now,tvbnow,bttvb我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
; o9 x6 a. _/ X1 N R2 Q# Ttvb now,tvbnow,bttvb 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。3 {/ x: v6 I) w# K
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
5 `+ V+ d: y0 {0 O$ M, J6 [ 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
, e3 A( w8 E& n5 v1 M( fos.tvboxnow.com提供人：贾培武
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0 b. g8 j( ~0 i 自制中药多子酒公仔箱論壇7 Q- r3 F) h- N! n/ f; e( r
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
* e+ ~* T) z& |0 _9 t+ Ltvb now,tvbnow,bttvb 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。tvb now,tvbnow,bttvb+ h' \, P# k: t) w6 `
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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