os.tvboxnow.com: K- y n6 d" Q8 C* E' E
 , a) }- D0 u% V( x0 a! T
% C6 T6 N0 y& }0 J5 V& U追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
0 _$ }( N) M# [& ~$ I: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" d7 n& K. d2 M* _& U) l! |+ w
大陸新聞中心／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a. `- p7 }0 B3 l+ G0 ^ i# F5 m
$ H( s$ T1 ]. d8 gtvb now,tvbnow,bttvb追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。. z2 o2 g" [; n1 S( M# a5 i, V, O
% W# S# }5 ~$ X$ ~! u9 J% @, R4 @tvb now,tvbnow,bttvb根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。
) ^2 V* d& G6 Y: T
/ f3 |7 Y! v% D2 g補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
# U$ _5 i+ g" Z" Z9 e7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @' M# l4 e; \5 R" F: g9 _/ E" u
俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。公仔箱論壇! q+ Q* V, T! T
公仔箱論壇( _7 D( U- N; }# ~0 O
推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。
& I3 V, e0 [2 {% X2 k$ _2 V- U t% t
" r+ x- U: ~" M `! T. n' wtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O, v7 D( t; ?. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F1 }5 r2 v; ~3 [
推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。
- K& i! J! l6 |. s# G! gtvb now,tvbnow,bttvb
9 r5 H5 L% D6 m: G2 s除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。公仔箱論壇+ M3 p, ?/ Y: Q+ @2 f) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q% t- W% r. l4 t8 T
因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。
# E: B5 a3 v$ ?) L公仔箱論壇公仔箱論壇2 c$ J% A4 w3 r: E e x0 g, w
 公仔箱論壇" M, v+ r4 J8 l: [- ]) Q+ M2 h
6 @+ M+ ~# w5 J' W) @8 h) m
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
