# v% T) x3 w% H, }5 O5 s6 j6 Q
* i' w& e1 A* l0 q& }- _
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的十二个时辰是对应人体的十二条经脉的。如上图所示。实践告诉我，这个子午流注既简单易懂又有奇效。tvb now,tvbnow,bttvb/ I0 P8 f8 f" |' @1 \/ G
一天下午5点多钟，李老师手捂着胸口来找我，她说：“我一到下午5点就胃疼的厉害。。。。”我一看这是在肾经的时间里（17－－19 点），一定是肾经不通，使肾水不得温煦，寒气犯胃所致，我顺手给她按摩肾经，结果真是不通则痛，她疼的直叫，但胃却不疼了，我真的不敢相信会这么快见效。我和李老师都很惊奇，她告诉我：连检查带治疗已花了三千多块了。我又在每天18点给她按摩了一周，后来我回访了李老师，胃再没疼过。
. L, x9 \/ G" L: b/ s, h6 F5 S: U7 }诚望大家记住这个图，把健康掌握在自己手里。为了大家便于记忆和使用，给大家列成时间表：
0 P! \1 r5 a3 t7 j: ?1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束，如此循环不停。tvb now,tvbnow,bttvb: a- _( U( C# q' |3 U
3－－ 5点 寅时肺经
7 h+ [! O* o& f7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5－－ 7点 卯时大肠经
- s$ r0 w$ h6 f* e3 k# a7－－ 9点 辰时胃经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d# [$ R- W, P* C" {
9－－ 11点巳时脾经tvb now,tvbnow,bttvb) {5 @- R; X/ G1 h
11－－ 13点 午时 心经公仔箱論壇& c6 K, g% N& J) y! J8 B, S. r
13－－ 15点 未时 小肠经8 _# m& P& Y' b7 Y& b* d* [$ Y# e
15－－ 17点 申时 膀胱经- O: Y0 Z: T8 F/ k) A) H3 z! ~
17－－ 19点 酉时 肾经
5 d1 d% R+ N; I3 V4 O$ ~3 ~os.tvboxnow.com19－－ 21点 戌时 心包经
- b# x- c W! T( G4 r3 Wtvb now,tvbnow,bttvb21－－ 23点 亥时三焦经
0 O7 ~5 r" Z8 f5 p( Q5 m公仔箱論壇23－－ 1点 子时胆经公仔箱論壇, Z1 Z5 p7 @8 q
1－－ 3点 丑时肝经
, z1 i* G D& t& O3 k在此告诉你一个诀窍：tvb now,tvbnow,bttvb2 K# B/ F/ m8 a5 j8 M
如果你在哪一经对应的时间里发病，那你就是哪一经不通，病根就在这一经。您就按摩这条经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- V2 p) K3 I m9 r4 ~
比如：你在肝经（1－－3点）咳嗽，就说明肝经不通或肝有火，即中医所说的木（肝）刑金（肺）。《黄帝内经》咳论篇第三十八，“曰：五脏六腑皆令人咳，非独肺也”公仔箱論壇8 n. M+ o) W6 I
俗话说真传－句话，望您能掌握子午流注，准确判断病因，把健康掌握在自己手里！( S- ?/ B9 s: [* K: u9 V# j
os.tvboxnow.com6 r! Z( [) N2 E3 O# X; T$ o
下面贴上十二时辰和人体经络时表，以方便掌握十二条经络。公仔箱論壇! \8 n- { Q; ~) A
5 j* x4 F, g5 v6 c4 o1 [/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T0 J' R, g, @) q/ q; {5 A
手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。os.tvboxnow.com* n7 M, S, Q! I& h
0 V: U$ k2 }. d3 j) y& ?2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ` n9 k' z( n, a6 q4 f, g. o* Z
l4 t! n5 P* G* `4 P/ q6 ]os.tvboxnow.com+ _: V8 w% ~+ v4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; D4 `8 G7 |4 H, m' \+ s
$ Z# B+ W& J a* Wtvb now,tvbnow,bttvb手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。tvb now,tvbnow,bttvb H8 C- Y8 y6 ?' J8 U
( A: r! T1 }& ~8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `) ?; O4 d! {) p/ f
os.tvboxnow.com* @# [, \6 Z. g6 p
os.tvboxnow.com' O8 j! Y' C7 `2 C, P7 A
3 }6 q( w) m) Z# {. s9 pos.tvboxnow.com: A1 q; M2 d# R, S
足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
4 y5 v. p) ]3 m+ G, }: b# X% ktvb now,tvbnow,bttvb- M% ]: U0 z- \ g* S
os.tvboxnow.com, w. \( m3 g. P! |' a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w& k& y+ Z- l- ~
公仔箱論壇) i: p+ @# ~$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o7 F# Q" r, W& [5 ~# O6 ?/ U
: t, {" Z* x" r- F& \' B8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。/ v$ f" h1 `3 I( b$ X
5 @ M+ g3 ?" L& s8 f' c8 Sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# q0 X$ }) R( O. u$ N) c2 m# ~ S0 `
t3 C! B/ U$ s- q `! ^8 n& b# i$ h# K1 t
* e2 N( O" m2 W公仔箱論壇
9 k, B K4 }4 Ltvb now,tvbnow,bttvb手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
' |0 I/ |0 M; h5 [$ y3 o% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J" q6 ` X- z
tvb now,tvbnow,bttvb7 }; O" U+ A3 A2 c0 d8 `) q1 y: X
# U6 c) |6 b: E* l; \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 ?" l1 z& m! m+ c7 |1 W! _0 [2 m
tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 g5 D2 g% q1 W+ H
tvb now,tvbnow,bttvb5 _7 }$ j0 |, K! b- r4 p
手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
# r: L l8 i- A( V2 m1 ]) B vos.tvboxnow.com8 f8 K8 p4 B$ ]1 b8 q. }
$ O4 t+ ?, Q7 E# c
# E; f& v) @# Z3 w @9 Y( G- H8 u
& b9 m# t% W/ ]: B6 K( U$ Yos.tvboxnow.com8 A4 Y0 c! }( {0 g! p8 D' ~
{3 `/ N+ }- `os.tvboxnow.com足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
* F! a" o7 k7 v4 Jos.tvboxnow.com
, D; N1 m9 n; I) m9 E6 e: H# Jos.tvboxnow.com0 p7 k+ s6 [% q
8 M- o2 }$ y( _1 ?4 Q# R+ u& O公仔箱論壇9 T! V/ p: Q; b5 x: @
公仔箱論壇; g x- y. z, h, ~
1 W5 ^% A" ?; z4 G, Aos.tvboxnow.com足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。os.tvboxnow.com3 }1 U. h. s* O# D. f0 D; x# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 } m$ Y2 K. q8 x! w
2 o5 Z# P p$ Htvb now,tvbnow,bttvb
3 E* [' z; Y+ h& k; O
# z5 n3 J, b. @ W$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w8 s4 l" G" ~$ P/ P
* Y; @' I2 M, |2 ktvb now,tvbnow,bttvb手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
: S3 Y" U7 |3 a2 B( p4 G1 h1 |公仔箱論壇" U5 o3 |+ s8 a q( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J. X8 G* P; x; }* U4 c* J
' Y7 r/ E: w0 b; T0 \tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! i0 Q" \2 ~' F' V$ k, @& Q
6 b8 R8 P& X, O \" y7 x- @, itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) R9 E& C" y8 } @5 M& F) I& w
手少阳三焦经亥时（21点到23点）－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q2 p* P& O- Q2 @9 |
_/ ~- P/ b' H$ o! e8 k+ u2 f% J- Q! \& F+ k
tvb now,tvbnow,bttvb4 u( i: @$ t1 ]- T
) \( \$ A F5 s) }公仔箱論壇8 u' [/ }2 J. z% i; Z
3 \% ?1 r, s% f, H& C5 f( O
m4 P* U# c& m2 ]0 ~8 b足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。9 ]( ~9 M; Y H4 P3 ]' L5 f
( ~: O& Y5 v! H& z! I8 M+ O5 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ g0 \, [0 S' y
5 J9 E8 }% R% d) M0 K$ }# b
# c3 D D- j; B; u. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K+ l, s. c+ S9 I& n/ X' W* K2 E8 Y4 X% o# U: e
足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
% {) x" S1 J9 H! @$ s公仔箱論壇公仔箱論壇/ k$ }3 M% \- F) p) |; W
l& Q" ~# v# z! S* c
, u- X, G( e, m; n3 n: d公仔箱論壇
% S( U7 X0 W% I9 _9 a3 V
3 S* B. @1 Z" {6 E4 o |
發表於 2013-3-1 02:19 AM
| 
