中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。公仔箱論壇' t" s- l& I4 L% ?6 V0 s5 U
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
# }7 _! V: X# M( t公仔箱論壇 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
; p, D! T, V* h4 V0 O5 D( V' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
6 x7 d* Y; u. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
; Q8 ^8 }/ L+ e* } d 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。" m5 ]0 D( c U. i2 p2 k/ D6 O
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
! D5 b- H! C+ \; w, u 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* `' O' t7 x4 V3 e" c
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
' {0 U) g* P5 R3 g2 Q+ n0 [' wos.tvboxnow.com 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W5 P' D! j8 i8 I* n
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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