「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。( a) Q; [$ I" q e
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; _9 N" I* C( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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0 K$ d. s2 m0 v% Q4 ~os.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。5 ?% [/ n7 R5 S7 X+ ^0 Y
- e0 u6 ?% j9 k中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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1 p, O" n; L/ [9 B utvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇9 v y/ ]2 T% w) z& M+ S/ h
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1.耆桂嫩薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }3 C5 O1 v' g3 p i
! _. T2 M! Z0 v! yos.tvboxnow.com材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。# S, v- O; ~: t" Z; b
! V2 E% V# y! V4 P4 i5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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" P/ _7 C/ I, ^$ t% Bos.tvboxnow.com注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
k: K8 Q G3 V9 N* [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W( I) X0 L9 ^+ y9 h2.迎香穴消腫tvb now,tvbnow,bttvb3 d# b% M2 S, s! v! w# \2 \: f
1 D5 _1 v; P/ @, M! s功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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4 n! N5 i" m7 _$ mtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb1 D" a- u2 h) d) ^9 L
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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' ?6 T0 W f! Q- o. B【下肢腫】：
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: z7 k' l2 d% w2 l# t1 Q# Jos.tvboxnow.com症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。0 X+ e4 n) y5 k; @6 `
) z/ o% ^* @5 S* Y- \5 s4 x& ]公仔箱論壇1.苓朮肉桂飲) j3 u6 o. \) m% S% c; z
/ g% s* z5 i6 N4 _" g3 _os.tvboxnow.com材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。. r+ S( N2 i# i
( l& R/ w2 Y' K& Z( C6 G公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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0 c2 |* J2 Y4 v: Q, R: o' d2 l0 i2.按壓三陰交穴公仔箱論壇' _: R0 K) ^& h2 L
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb: D/ g/ P4 \% l- b2 \8 f5 U. L9 b, h3 l
: Z& G) O0 l6 j9 t+ j5 O5 t0 X1 L公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 & ^3 P* u" W) g' [$ S# E4 M, u2 D
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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