喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。os.tvboxnow.com: p) j8 h7 c' |8 y2 e
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* t: ^& H& Y; B1 Y+ C公仔箱論壇中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
8 |# k% ~7 H6 `& Q/ {9 n1 n6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R: x+ Z. p+ f6 l
) j- W/ @2 e8 e9 ]7 n) K+ p公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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【消水腫茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb- {+ N4 k H) K; O A% _# F
. u4 r1 Q2 n9 z* [1 y+ ~ p8 U, d* s公仔箱論壇黃耆玉米鬚茶：
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藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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作法：
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6 ]% O; K/ }1 v; R# I* c2 x1 x1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。tvb now,tvbnow,bttvb7 X3 R, k- K. `7 R1 ^
8 A! D0 b/ N; `( p2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
* b; G h: [; V, Cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q6 i9 V, ]; i8 d' D& ]4 w
效果：補氣消腫、通脈活血。
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& s: C1 z5 K* F( x' |os.tvboxnow.com春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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4 K# O- @" @3 ?3 W" ]tvb now,tvbnow,bttvb【消水腫食譜】) t1 C' O c5 L* m5 M1 ?" K
, M2 h. A# B F. v6 M# F5 t6 x. L+ Ros.tvboxnow.com蛤仔冬瓜薑湯：
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食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。tvb now,tvbnow,bttvb, A% d, E: A6 ~0 g6 a9 q
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, [+ w; M+ y7 T: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 s: I8 l8 D. P; u! e- y* V* _
0 b2 y+ J2 v1 w' V$ M- k( v2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 g! Y1 C G; q) A3 S4 { y
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3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb" V+ K% u2 a4 Q# M+ \) a" y: x
0 a+ f( F+ P& b6 \公仔箱論壇效果：祛濕利尿，能消除水腫! r e; u a ]& b: L
% M1 M! h, i+ Z" L5 j& F" T冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
* x% ~1 B5 Z4 S' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
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