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從心理上覺得自己立刻變得更美麗

日常生活中,有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗,心情變得更愉快。tvb now,tvbnow,bttvb2 {% O6 T# a, P+ \* p

: R/ d  L: e9 d# Y9 M8 @5 gos.tvboxnow.com1. 站直:健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。os.tvboxnow.com! z$ ^& u) C5 H+ T8 @
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2. 看自己最美的地方:曾有研究使用視線跟蹤技術,發現不喜歡自己容貌的人,照鏡子總是看缺點。
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" a# U" a8 W4 _! @7 J: [* h! los.tvboxnow.com3. 笑:大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。- B& p; y4 h1 K) k' x. S: t: l
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4. 說謝謝:當有人讚揚你的容貌或衣服,由衷地接受。
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5. 篩選朋友圈:如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人,你也很難對自己的外表感覺舒服。$ p- y: ?- W. h" s' d) ~5 q3 Y
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