氨基酸的最佳来源
/ w- b- ^ s9 t1 s- L1 D! T; N* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb) e: \2 e2 ~6 Q
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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/ b) |! D/ k' U k3 E 核酸的最佳来源公仔箱論壇1 U: M! P! z& Y, T
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。% g& R: R# N3 F; \/ W
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& q: L# R& q1 \, o公仔箱論壇 微量元素与维生素的最佳来源
. h* o6 x* e" c7 t+ O L& y 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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7 T. B! ^+ Y' W2 }/ X: v; _( ]; A 雌激素的来源
7 P& `" K, ?% Z0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。公仔箱論壇$ t% S! @) {. ]" a: |+ e
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酶的最佳来源
4 D2 m0 _; E$ F. _0 D 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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