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7 [+ q; h \! Utvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗tvb now,tvbnow,bttvb/ @2 j2 p( J S
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 e, E2 N% h0 T; D% G
- {( @8 @+ S8 k8 ], m4 r1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。0 D: X( N; s; N; R4 O* b
- Q3 B/ C0 ?/ A! ~' k! i5 ytvb now,tvbnow,bttvb2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
4 Z4 c2 A) O X- ]; I4 c$ w$ a1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h: J+ c( |6 n- e+ }
3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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- ?1 j8 U! \1 u0 ^os.tvboxnow.com達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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