中國時報【整理╱邱俐穎】
. g* A- k6 }' v+ S; D8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
; H6 }% W8 v+ W$ lQ：每年春節假期開車返鄉、出遊，簡直就像一 場惡夢，到哪個景點都人滿為患，想「解放」一下，廁所卻大排長龍，不幸塞在車陣中，膀胱憋到要爆炸，這樣的「慘痛」經驗，幾乎年年上演，想請教專家出門前要做什麼準備，才能避免慘劇再發生？（台東/大忍哥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F% ^$ e/ n2 S# Z' J- C- P7 x
9 `: y- n/ x5 T5 @
A：正常人每分鐘約會產生1cc尿液，一般來說，尿液累積到了100cc，就會透過大腦中樞產生輕微的尿意，持續累積到500cc就會有脹痛感，須要解放，若再憋下去，恐想解都解不出來，不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 _3 y/ _( _2 ^+ E# F* J. y, l' E
1 O( I8 ^# P* [& k' b5 m" H
「有計畫總比沒計畫好！」春節出遊出遠門，上廁所不像平時方便，建議出發前先做好功課，了解行經路況是否塞車，盡量避開車潮多的地方。另外，行前記得別喝太多水，先上廁所排空膀胱，避免飲用咖啡、酒精、冬瓜茶、茶葉等刺激性的利尿飲品。公仔箱論壇) d) W# g. z+ ^0 P' R! [
tvb now,tvbnow,bttvb5 f; V4 p" u& o3 T+ a, l
若家中長輩常有夜尿頻繁的問題，則最好選擇白天出遊，避免在晚上開長途車，以免膀胱憋不住，或準備紙尿片備用；部分藥物如降血壓藥也有利尿效果，最好事先詢問醫師旅途中服藥的注意事項。公仔箱論壇: B- s' Z' x6 J% e. i
tvb now,tvbnow,bttvb" J0 z( O" H; O; t9 ?
正常人最好一兩個小時就到廁所報到，所以開車出遊最好2個小時就到休息站，讓「膀胱」解放一下，以免憋尿憋出問題來，也可以放鬆一下坐長途車緊繃的筋骨。（諮詢/台北國泰醫院腎臟內科主任馮祥華、高雄榮總泌尿外科主治醫師簡邦平）tvb now,tvbnow,bttvb4 `& f/ t6 x. m, V' j
|
發表於 2013-2-16 02:11 PM
| 