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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇6 ^$ o( Y9 V+ X
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb1 U9 U: i- [% _( x/ _7 D
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( i+ |; Y9 l, w6 X# E( y" E只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。os.tvboxnow.com$ G8 N4 W0 F, \) t# X/ h/ T* q' H
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% [0 L ?6 T6 V1 a3 i5 f- Y! Eos.tvboxnow.com年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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. p/ i* I9 a nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。os.tvboxnow.com" X' T- l# D+ @; C& o4 e7 j
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。os.tvboxnow.com5 u! s8 y) j5 T- b" `% S
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! P- \ e) I" |/ a( f* ?例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb6 Y* A9 e" n1 j/ m0 J3 e' l, K$ O) m
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5 H! a; w/ s6 F# |4 r+ @os.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J: i' s4 N. U* f( I$ q; J
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。7 Y: z' |8 C+ c9 T) K/ H
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: ?4 d- k0 k3 f% |公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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# B+ Y& x# x. r( {os.tvboxnow.com先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb3 _. c2 i. @; ?: P; K1 |
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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$ n0 B; Y0 ^* e. J2 ~' U/ L所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb' R0 a0 D: s5 t# `* u. ^5 _! R/ c, D
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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1 I: ]) w8 J# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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