每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b0 Y" k9 V! w9 E+ S
- f; |. @; a. q
os.tvboxnow.com% G6 m1 V; Z5 k! h2 P+ j. H8 `
0 Y- X1 Q" Y+ `" q$ c
2 A( Y$ B- Y9 U( b9 k0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |' d+ u: Y* F% r+ p長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
: `- c+ Z1 Y: h# @+ a0 L* V l: Otvb now,tvbnow,bttvb
/ R! N4 p1 q* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b( U+ X4 O& ~3 W5 K
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。 c2 h4 F. P' S7 C
7 Q- A0 S& \( s
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
R# A5 F |- K" m& {( Stvb now,tvbnow,bttvb
1 T* I/ W* r: x: |* y2 \# D3 Z公仔箱論壇【7大提神穴位】
6 Y) P1 s& }" C. W& P# a$ v9 K+ C( G1 `
9 a0 a; J# c. M: {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& w$ P& \( M# T& s( {* \- _( B2 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |: R7 {8 H& U6 D
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 s$ h& R% s" e* A- t4 |
, a( `4 j) ?3 G+ ^7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f7 ~+ i8 D3 x/ J' G" K- K
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。% V. h& s- [ v, w2 W" H9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C0 T( @$ W9 D
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。: W; L% k3 u( ^* O
2 S/ O, G+ W$ d, H$ P; P& i: t1 R, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
; V* h, b1 u, @. m
& |: u' j+ E* s" G" q/ M4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。
, u7 L8 D6 Q2 V! P. g! R9 x) ^tvb now,tvbnow,bttvb
% r, D, x M4 _& ^% E: d" s r- G' h+ y
3 K6 i5 y$ ~: x3 c! W! z示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
1 |7 }" c; T& j+ X% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e' v) Q( o; g0 T8 w
- c8 S/ S1 d# h8 [1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 A8 X b: n1 j/ Y9 p/ ^5 g
/ B: v9 Z2 h4 Rtvb now,tvbnow,bttvb! i* M$ J5 r1 T0 t
公仔箱論壇) K. K& O9 O% F/ V; O+ g
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）+ J& V& l, j2 B
- S' N |9 W4 v* o& o; I
1 J. G( K8 f7 a% t2 A) y e @
1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。os.tvboxnow.com4 E3 q( x2 J9 m, r: T) a
tvb now,tvbnow,bttvb8 V' { a% o8 q b# P: Z, o5 \$ j1 D$ v4 e
5 V! [# g) A* l- c+ W* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m8 b: C, k3 E/ K+ W$ l" ~5 x
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）# [; J- R) Y2 g, W% t7 f
tvb now,tvbnow,bttvb/ f; r& G% ]: F: \3 r3 a( H
, ^- O: A R% ^/ p【粉光提神飲】+ w' O3 V8 l4 E) N+ J/ j
/ y' k6 M! L) p% M+ @os.tvboxnow.com•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D J4 F$ {4 I+ J# R1 \. ^6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l' p# E8 ]5 K E5 x/ N' s# E4 l
•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
$ @% b9 l( {! x$ u n# c6 Aos.tvboxnow.com9 ?6 a" ^' J) `3 }2 R9 y
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。
- G2 ]7 r, u. s3 |7 B' btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- r0 U9 {9 S9 n: b6 n
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
