冬天皮脂腺分泌減少，冷空氣侵襲下，四肢首當其衝成為最易缺水的部位，因此每到冬天，老年人的手腳不僅容易冰冷，皮膚也會變得乾燥、易脫皮，嚴重甚至還會出現龜裂的現象。了解如何護膚鎖住皮膚水份，是老年人必須知道的保養技巧。tvb now,tvbnow,bttvb6 x% _$ J! ]8 H( r- ~: P
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7 q; C7 D1 O2 F. E; z3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤擦護膚乳液，可以防止皮膚乾燥龜裂。os.tvboxnow.com- G4 ?- V4 Q& Z( U3 o
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祕訣一：防寒保暖os.tvboxnow.com% _3 U6 T+ F9 u
g- ?0 v( k% d# `天冷乾燥是導致手腳乾裂的主要原因，因此首要步驟便是防止手腳受到寒風吹襲，隨時準備毛線手套戴著，足部也可以穿上襪子保持溫暖。洗手時最好使用溫水，直接用冷水沖洗，容易讓手部的皮脂流失更快，不利於手部肌膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e8 Z2 m) c5 p7 @5 A4 Z
g( i. _+ _3 K1 w5 r7 C: zos.tvboxnow.com冬天盡量不要穿涼鞋或是露腳趾的鞋，布鞋或是棉鞋較適合老年人。另外，在天氣較溫暖時，可做些戶外活動，藉運動來促進血液循環經常摩擦手部皮膚、活動四肢關節、增強耐寒能力。公仔箱論壇$ }/ E$ u! A$ O' r: I( X
& Y; C; e2 v( Y) t1 _祕訣二：避免刺激皮膚, {# E3 D2 s3 `/ N3 j. z1 F
9 P0 A' B+ n4 X3 c) E. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化學物質對皮膚有刺激作用，也是造成手腳龜裂的原因之一，尤其是對長年做家事的媽媽們來說，洗碗、洗衣服，清潔劑的化學成分高、鹼性大，長期浸泡在裡面對手的傷害很大。且長時間泡水，角質也容易流失油脂，變更加乾燥。應戴上乳膠手套隔絕洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，除了洗碗精、洗衣精，其他化學性質的東西也要避免徒手接觸，才能有效預防雙手乾裂。
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6 C& ]' `" m2 z: {3 f祕訣三：護膚用品勤擦公仔箱論壇- P$ e. x3 T% C" k% r, C
( q4 V5 ^! _: P. N, w9 w* U1 ]0 ltvb now,tvbnow,bttvb洗完澡全身擦上乳液，特別是手腳以及膝蓋、手肘處要加強，洗澡水溫不宜過高以免帶走肌膚水分。平常在洗完手後，也要馬上擦乾水分並塗抹護手霜，可選擇含有維生素b5、維生素E、蘆薈等滋潤成分。1 q: p& c7 q$ R* {
" }1 r" {+ T' }* _1 U( Y( a) xtvb now,tvbnow,bttvb秘訣四：多吃維生素A食物tvb now,tvbnow,bttvb! v% U: x3 [8 j" B. J$ Y9 o. _
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維生素A有促進生長、保護皮膚、防止龜裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，此外適量吃脂肪類、醣類食物，也可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚乾燥及龜裂情況。公仔箱論壇5 v) o8 m2 ]) A9 ^1 k# g1 e
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發表於 2013-2-2 04:57 AM
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