1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉) ]% ~ T8 Z: y; @; `9 k2 b
" |: E! n/ l- j/ s5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。os.tvboxnow.com) }! e$ b! R/ `* T9 ]9 J: ~
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3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。! i2 t# m% z. ^( \/ Q5 h
/ \: c9 x& d ~$ M0 l( N2 F公仔箱論壇4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
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& Z# c1 F4 p n* W6 ]" u5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。& r3 W4 l1 F2 S+ q2 |! x
6 x" X( ~, g' j% T公仔箱論壇6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。 J1 F* ?# y. Y
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7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。: J9 `" G# S7 V$ T) U Z
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8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
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# W1 ] R2 ]5 x, S9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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