飯前香蕉
5 l; V5 m1 |, u3 m3 n, {os.tvboxnow.com百病消!太厲害了!
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$ n' m' T8 E: J* x! j+ b5 _公仔箱論壇日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( {% Z3 v( R3 n: W
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
7 v! m2 `& M) u0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！# M8 q8 T& J3 d: l: ^
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇3 r- z6 @. h5 [% ]2 w4 H+ f ^
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 P3 v9 q: V% i& }- P$ @
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ k$ b5 l1 `+ p1 S9 D9 o# L' I
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0 N: ~; V6 k, U5 `% s& l# }/ ]研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。: P: m' _7 h2 Z' R [% g; N9 E
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。: C, W% u4 |, [- W, m. q
*1. 抑鬱症：
3 t' _/ u2 y0 b2 }1 `$ Q+ y*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。$ c0 O" E7 o6 [" A" Y
*2. 貧血：
5 J- X" R) ]5 A( x) A公仔箱論壇*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。* d. k9 ]) D8 ^) w" i
*3. 血壓高：" T+ N( k3 ~* |9 ?6 B
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。os.tvboxnow.com) S% M+ ], i( M+ z2 ~/ `
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。8 V2 m" S1 N4 s4 c1 t; C q/ H. ]
*4. 腦力：6 q4 Z, y( Q: A! X( P. u( d1 _4 H. S
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
/ R) z7 J, ]: q- M: H6 q# `: N公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T4 y- _2 G4 r" q# N/ A
*5. 便泌：
0 s' r% C0 c2 I3 g: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
* C1 l' O6 x! m" U9 f- ?*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb4 W, x$ ` S2 B/ l
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。os.tvboxnow.com6 M- T- L5 U- `3 \5 O- Z+ ^
*7. 心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n, @+ u- ?* T+ ~4 t8 n% e$ t% e
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
. ~* ]9 u( ~& Y s _; `tvb now,tvbnow,bttvb*8. 早上無精打彩：
# [ N' b2 l' ]% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) L- n5 x7 H v% ptvb now,tvbnow,bttvb*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇6 c! z4 B. ^; w/ }7 U! H3 T6 Q! H
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。# V2 D- Y5 F# Z) |! {3 w
*10. 緊張：
3 Q) w+ M' r0 R# M9 y3 y公仔箱論壇*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
2 r$ @5 Y) J3 U0 y. b*11. 超重：tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 O" a, J7 f5 K9 e
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
7 n v2 C% \ Z6 P! X7 y) c4 i$ d*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb" U# X7 w- E( |
*12. 胃潰瘍：
) q$ {% h2 |- v; w- u公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。" w9 v. f; k' g: Y( t2 D
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
# X8 l. k& Q: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：, u6 g4 ~" r4 J" a- D6 Z6 R' a
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇! N+ W, b' s, y( k3 Z
*14. 戒菸：
1 ~$ G! c# k' f4 D$ ^tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvb now,tvbnow,bttvb6 h7 F' Z5 V# M6 E+ v" S z# r5 n
*15. 壓力：
, M$ b8 w' x6 k1 j*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
# ~, f5 q8 C5 ^2 H3 p' }*16. 中風：
7 i$ T, V# c1 H' l3 K) }+ H據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
! }3 w5 M7 x1 {6 X, M' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」6 Z( M* Q4 m: c% z
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇3 u/ |, i- A1 j0 q
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇3 V4 P% H- D6 J9 q0 p6 X- m
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
6 Z, K* A8 Q' {+ r Stvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `+ ?1 [2 N* _
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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