[健康資訊] 蔬菜营养排行榜

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通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。os.tvboxnow.com9 u  ]1 [5 U; W" w) {
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。os.tvboxnow.com9 M5 F7 I1 Q) Y/ e
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C& y1 b, T8 c  w$ B& [6 J- b* v

$ E9 |- {/ ?8 s7 _& |' ^- W降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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: d# J) V( @4 j1 `1 h. N* E3 M& T补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。. Q7 p" l- }0 i! N$ T8 e

6 j& u2 z  N% J0 Z& H7 d0 M防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。& @  a( D+ w) T8 l! w, u% }: Y/ h

  v& m( }7 v( U4 {+ D5 mos.tvboxnow.com维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
6 y: \( s7 B3 {! T3 M/ X7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O; L6 O( Q  |% g, D/ ~胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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5 i3 U% w0 a& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。