在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
1 y2 w! U& ?" n# G 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
# r* ]1 _: I: n- {os.tvboxnow.com 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
8 W1 {$ g) z6 p3 p7 d2 e. x& N8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [5 J2 I X/ k+ y; M& v
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb) r2 x% T1 G" s& g0 E: g
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇* u9 D8 ~7 H$ A' p8 p! c$ z0 R
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
) G: c# ]7 D" f. P0 _2 a g. nos.tvboxnow.com 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 r; O* H3 {" x& F8 L+ m
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜; o) ^& \" w0 F0 j% k5 s; ^6 a
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。' g3 u$ g1 a: P' U, |. S+ }+ g
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
) y! h$ Q1 M/ g' H* m* ^公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) Q/ O' e6 B6 F4 I
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb# H; K4 ~4 c; C4 w
1 @1 @9 p4 i4 ^- }* q a三、學會彎腰+ h! T L! P1 t( _9 ` O4 {
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
5 B: d0 o7 Z# D, ]tvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
7 P/ a/ T' [6 c 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
3 X! f6 c9 m* i9 r 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
l7 F( i# R# C% @3 [公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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# I, E _$ g! }tvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純% q4 g _, k! V+ K
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，, O- p P1 H& E4 B% f) m8 w
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
4 X0 q0 r$ Z3 n0 a' |, n4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，; [0 u* g% L c3 l, `* n
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
1 h1 U7 [7 V; y' s) p 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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