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8 D7 s/ j, j5 F: s2 N+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" V; M' P9 x$ x' A3 F! q rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
) F) k( A+ }4 o y/ f( ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& T7 m4 X8 E" M" q, _. m. k
@3 g* E# r# f3 j; s公仔箱論壇以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！1 [4 S9 r3 T2 V- N% r- D( e: D) P
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甜腊八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g' @2 m1 `8 Z6 H% m* I+ U3 M. r
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豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆- t8 z& `. @; I
, P7 c6 A5 w9 l8 }米類：糯米、黑米、薏米、黑小米os.tvboxnow.com2 ~) v" x7 v4 F1 m7 y
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輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
& M( e" }6 ^* p. c& V. t& F7 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n9 o# n7 ]. }% B! @
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb) B, U6 L) [# M: c
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時+ W- d# Y# ]! e' t
2、蓮子、花生提前浸泡10小時
0 M9 \8 T2 i# h8 ?: X3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時os.tvboxnow.com- g8 q3 P8 [+ [
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）4 R5 f& _+ g, ?$ ~* h
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
* m9 j' ^3 ^& N+ T# n* s$ [tvb now,tvbnow,bttvb6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb# U, n1 O. ~3 q
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
7 @% N a9 S* Z2 m5 L7 M8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放公仔箱論壇# _. R6 p, i( }( F* o" R
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
& G: f$ Z, K2 z2 q10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
2 g: c7 N+ N3 }* Q8 u; t* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、倒入適量的冰糖（按個人口味）% t9 P5 S: x1 H$ u8 r! a( M
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力% c/ D# A, ~3 C6 Y' G
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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