1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
' G" D0 t3 U. y7 i% U8 u0 ^1 U
" u4 U3 I: P2 w: B' h+ Y公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
0 N3 W( u% K6 H8 |; o9 L- N% Ros.tvboxnow.com
( g# x" L$ V2 p: {7 @) q5 V公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
% Z; T. ~/ b. Jtvb now,tvbnow,bttvb+ b, w5 w, i) x4 R( ?1 `- |; ?
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。% Z4 f$ z. s4 U( \; Y9 y J; a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p' l) {/ C) p8 r3 S6 B
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。& o; v7 M/ U7 s8 W, f8 K3 W
5 h1 ~# q( d% T! L8 O4 `3 v公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
* g( x6 D6 N$ [tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* v1 U' r1 v( V/ o" w& h% S
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7 U d/ _1 [- v0 M6 L* F公仔箱論壇" F7 v/ \8 Y, H% w+ y1 j7 H
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
; c% @# f4 n- Q3 @+ T+ }( l7 _* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, T' |5 l8 O! N
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
