1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
0 ~9 z# ^: a) c- R& O! e
6 _9 d8 H, m( ~3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
, u' }; w7 `4 C. H5 A" ]公仔箱論壇0 X, ]: m0 M% S* F3 e) G6 H
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 ]* p: M0 l( v/ y+ I K
3 d. f7 B9 P/ Qos.tvboxnow.com4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
! `& U8 g: h0 g9 u k2 j- ]7 W: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x" N% |, ?% ]' w# Z5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
4 R& {* _: T1 S* U; s8 [' K公仔箱論壇
) e& v0 T3 _6 F# @tvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇% _. f& `1 i* S' D4 Q: n
os.tvboxnow.com9 m* z% w6 j* L, o
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7 U) Z& K/ k: M Bos.tvboxnow.com公仔箱論壇' B( ?% E) ]1 G4 S1 k8 m
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。! k) ~4 S% x6 K" @
- i) Q3 _5 v% O, p4 d9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
