在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，os.tvboxnow.com2 m4 b2 z2 H' f( Q& W
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，os.tvboxnow.com, m1 V# V% @' D+ v* I+ |
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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6 o- e# ?4 z W+ {3 b公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
}0 `4 l2 ?% E. B1 ?2 Ztvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
+ h, a8 W$ e; Z8 Nos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z6 j7 ~" k. Y0 X8 k9 t K, Z( h [
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
, C" k. j1 f) i s- J2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
! y' U. N% N3 L( Q8 y$ S- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。 k8 S; D. q- s j) I4 x0 m$ U
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
# U1 ]8 f( l8 A5 i/ l- U. rtvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
4 K4 P. X' _7 D4 J3 L5 `/ I" e0 C. d, Dos.tvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇* k+ d' _4 T9 ^- J
& e+ N; f/ e% c B* Z# C7 Q其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 ~; C* X% ]1 ~
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，os.tvboxnow.com6 ^3 P5 [" e* d* `3 P/ \# C
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb+ j4 W% \- B7 ]9 m3 X9 s
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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% D0 m" V/ N6 G3 [tvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb: G- Q/ K! x! ^
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
b5 \9 b& ]$ n8 q# C 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，+ l5 @. u; `! Y( f6 B4 L
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
% X7 Z3 g( N5 A. p/ E+ p 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。' S7 \" d T% q0 K
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。os.tvboxnow.com: P: ~- n) F' I7 C6 L5 v: T% ?
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb$ J7 V3 [4 D" j# @) ~# h- j, r
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇& n2 W: o5 g$ G* P+ C% t2 i6 ^2 ~
1 U' W$ m4 S. m2 p7 N! j$ M) N* ~公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。) q5 |$ u" w5 Q+ X; l* u
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb' q$ V2 n0 y! m& |
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，# w8 C: v6 }1 `$ H- W9 I9 J
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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# V) g6 F# ?; y/ R養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb5 k# O) }1 `5 j6 k4 ~
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb6 h" S6 M. a2 S6 E' s
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J5 N B5 Y$ ?9 h( Y* a# R
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。os.tvboxnow.com0 F3 I l. M4 m8 O) _: e
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
+ Z) u8 I+ m3 [& o% ^- F8 Gos.tvboxnow.com 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
3 o/ S$ Z& Z& |6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。$ ~' ~4 y$ n- t# J' y8 N4 X
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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3 C; `7 l$ H7 U0 t* _( o半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
8 w6 Y* U4 b! i( D; Btvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
4 Z- [7 t' N- i' k3 x0 S0 B+ D, {8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb) x0 s8 Z0 V3 L* n
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb% _# a% o- n& _/ x* M- g+ k1 q
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，; i% z6 ?6 e5 {& Q I- c+ `
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
; Q1 q' W% q" o& B8 |公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
* x. o, h9 k( x* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
# ?* I& I3 K( a' [. k1 Atvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb3 l: w, b' B4 @& H' j3 h1 C
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
: ^5 i! t' H' f0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。# G/ t5 ^* r: c. p' O2 q2 _
+ D+ O, n" e) T A1 qos.tvboxnow.com很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
* `+ o6 q" b4 E- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
3 Y2 _+ h5 Q! X9 N, F* Stvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
, s, X6 J/ i7 ^5 d5 b 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb# k! I! l+ Y' w! D
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。* o c8 U" P2 s% M& ]0 Q! Y0 _9 y
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ U9 S0 I! D8 u. D. n
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
K4 c" h1 ?0 @5 \& X; E" o$ ^os.tvboxnow.com 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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