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·配 料: 郫县豆瓣、甜面酱、可挂瓶的酱油 。9 ~+ ^' l- |( u: K4 q; g
& r. ~( w( a Mtvb now,tvbnow,bttvb·特 色: 正宗的回锅肉，应该用香蒜苗做。
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·操 作: 用姜、葱、花椒吊香汤，把猪肉煮至8成熟，急冻后切片，回原汤汆散，捞出
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/ q$ p) ^, ^) _) I- ?, etvb now,tvbnow,bttvb姜蒜切末，蒜苗切段，要多吃蔬菜，加点焯过水的豌豆角
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热锅凉油，中火，下肉片炒散，下豆瓣混合煸炒，至肉片起灯盏窝tvb now,tvbnow,bttvb7 ~' q) q& O8 q3 b' N) _
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下甜面瓣炒香，下配料、鸡精、酱油、料酒、转大火翻炒出锅！ x' _- r% s9 T1 [2 x7 y o# q
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·营养价值: 五花肉 - 五花肉营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。os.tvboxnow.com# K% Z! E/ f! o1 u2 H* Y
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蒜苗 - 蒜苗，又叫蒜苔、蕊毫，是大蒜的花茎。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻，加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受。 |
發表於 2008-1-2 08:18 AM
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