材料tvb now,tvbnow,bttvb* _+ {% u) {8 Y/ {
黃薑粉……1茶匙
; ~ Q, X$ D% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。岩鹽……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i. q1 G* H3 _0 y- t. \+ J
橄欖油……適量
) v/ ?8 l- P8 Y6 H橙汁……適量
1 z! ?7 {# }$ D8 h& {3 f椰菜花……1杯（切細）
# q, i7 S9 k! `. F% o' Q }藜麥……1杯
0 j1 j# V$ I- p: t9 z, z水……2杯（約500毫升）
/ K8 p o: @& {' i" I公仔箱論壇咖喱粉……半茶匙
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5 M' J! `4 i [os.tvboxnow.com1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾5 D5 {" d$ J" U
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可公仔箱論壇0 D$ n8 I, [; I0 d& I( e Z
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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