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黃薑粉……1茶匙os.tvboxnow.com: i g5 [7 _6 ]. J0 v( Z
岩鹽……適量
8 D1 _; k5 B( E3 f% O: Ros.tvboxnow.com橄欖油……適量
1 z- `" {( ?" {2 Oos.tvboxnow.com橙汁……適量
% I0 l2 X" o) j" G( R9 W椰菜花……1杯（切細）7 k& w( f, `5 t4 ~
藜麥……1杯% P* @* |8 K/ h4 x; A3 k
水……2杯（約500毫升）tvb now,tvbnow,bttvb0 X- o5 x! L) L+ Z6 w6 W& F
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇" I& Z- \/ f( _1 c9 y; x+ Z/ F
+ J, S& i$ [6 \' wos.tvboxnow.com3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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