材料tvb now,tvbnow,bttvb& A' {/ f- g7 K+ x6 q4 _, a
黃薑粉……1茶匙
9 q0 ^3 p2 K) e- K7 L7 I+ z9 a# }tvb now,tvbnow,bttvb岩鹽……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D9 | T7 b+ [3 w
橄欖油……適量os.tvboxnow.com" S' V( w. Y) c7 i2 u/ V
橙汁……適量
) K/ U, U! u% e& l' A% ~" X椰菜花……1杯（切細）
3 s1 d4 @* t. p公仔箱論壇藜麥……1杯
2 q6 g3 M$ I7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水……2杯（約500毫升）os.tvboxnow.com- l [# B* N( [ w( W: X
咖喱粉……半茶匙! @( `4 R# P( T# c& W8 v$ V
+ T) }/ _* s0 T, s3 J) f4 x/ n; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b u$ o# y9 n
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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6 b, V+ X8 p6 F: m$ h' q9 ^" T公仔箱論壇2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾0 w1 c# @8 |/ q) i2 g
7 o+ u7 R9 @+ _! v! t, Yos.tvboxnow.com3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可8 }& a. F# O$ D! A: P2 y
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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