材料tvb now,tvbnow,bttvb/ `; T' [/ m* \$ b9 o
乾雲豆……1杯
# n6 }$ r$ J" c# V9 ?: F乾黑豆……1杯
1 _* c& J# F5 J: Dtvb now,tvbnow,bttvb薏米……1杯
) B6 `. | ]; X" ltvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個 os.tvboxnow.com9 w, n# z* q, a. j
紅蘿蔔……1/3條tvb now,tvbnow,bttvb. @3 X* D5 o/ q' G C! V o n
百里香……少許os.tvboxnow.com4 q' \- A1 ?, C% ~% @
洋葱……1個9 {+ e% D$ A0 U& A$ P) ]; `' s3 e
蒜頭……3瓣 tvb now,tvbnow,bttvb+ m' f& a0 y) E# k6 s
橄欖油……適量
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% B% h8 N+ F7 i/ h. }4 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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$ \& Y4 V( \. c! e& O( m3 ~! [2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香公仔箱論壇' `/ y& @. Q( i
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb$ K* O0 U: E. N" U7 A. E
& @5 ]/ {& e0 ], yos.tvboxnow.com4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P0 C$ D3 N, k# q4 y) C3 f
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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