材料公仔箱論壇+ M: k9 L) d* Y6 I8 u4 _
乾雲豆……1杯
5 a( Z0 q5 X7 B! k, Q2 U: F公仔箱論壇乾黑豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb0 e; V- l0 o# f
薏米……1杯
# d8 b# |+ o9 }( K椰菜……半個
9 C* w- I3 `+ J6 Q6 A% s( jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條
+ T+ g- Q1 c, b4 Z( g2 r# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許
( |+ Z. q3 N1 @' U- ]1 `3 z! ltvb now,tvbnow,bttvb洋葱……1個9 a, @$ k$ X8 H
蒜頭……3瓣
Z. U& b8 G6 a$ \, X) k3 y% t8 w9 u, |公仔箱論壇橄欖油……適量
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# \7 a9 j) d' y5 M1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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) u3 B% d3 G7 A7 q2 {( [. m& ~2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
8 a& U# |5 f1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. P# V8 E' }! y/ I. k( \ y
3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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+ ^. ]' V4 o) t otvb now,tvbnow,bttvb4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 t8 f7 t* M% N, W/ s/ ?3 _
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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