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[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃! ]! a9 q5 b' h5 \

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玉米抗衰
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煮的時間越長越好
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中醫認為,抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t- q; m, h& |/ j; p+ [$ `" a/ t$ R
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I6 I3 ^* G& v3 M

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb- Q( F& y6 R$ q# I
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現代營養還分析出,
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質,
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可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb) B3 I5 y. F- z" y- J& {5 O
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另外,研究指出,
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煮玉米時間越長,抗衰老作用越好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z1 z" A" I* |! _+ b7 w

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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。
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! t5 J* G4 q6 i3 }tvb now,tvbnow,bttvb因此美國醫學家也認為,玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F) C3 j7 i) r3 F" m
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以經常炒著吃點,比如做道松仁玉米。
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從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示,在攝氏115度下,將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現,其抗自由基的活性依序升高了22%44%53%,也就是說,加熱越長時間的玉米,抗衰老的作用越好。
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所以,老年人在家中煮玉米,也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:' p& @' U" g/ V: X& C9 D5 B
由食療的角度分析,玉米具有多種功能,如:開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等,適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。tvb now,tvbnow,bttvb4 p9 i9 U$ n# G2 t5 g3 M

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' p  q0 h6 ^0 w- g4 F5 e' b! F1.健脾益胃。
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5 t1 V5 F% U% m+ B' wos.tvboxnow.com玉米在中國大陸北方是粗糧,在南方則為飼料,我們台灣两者兼之。os.tvboxnow.com9 y; m. Y  y4 l

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! U) b- N2 o8 y+ C% T$ [1 K公仔箱論壇從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。
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/ q  d; t% R0 k7 z- }os.tvboxnow.com2.抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb- b4 O, E- Q9 k3 `

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! V8 t& l6 ^9 S7 ^4 X$ D公仔箱論壇玉米以其成分多樣而著稱。
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例如玉米含有維生素AE及谷氨酸,動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。! G0 z1 \# B5 E8 I

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3.防止便秘,防止動脈硬化。
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8 h6 V% u( K( m0 h公仔箱論壇玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。
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! r- z- |  b9 W' y2 G- g* g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d; U0 B  G) A( Q1 Q, _/ x

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。
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玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物。os.tvboxnow.com% d! c" l+ e! R
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5.有美膚,護膚功效。/ y% }1 e7 h/ a7 }- G/ R. L
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1B2B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。5 l2 d& N# _$ [  K* Q/ H

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6.降糖功效。
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% U( n- N' k0 P( w% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。4 x0 y: N6 p. }( Y

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' ^; R  f9 }8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I  N  E0 d+ R, U0 k5 I/ S. Z) uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ G$ i( r+ j2 B3 itvb now,tvbnow,bttvb如慢性腎炎或腎病綜合症患者,可用乾燥玉米鬚5060克,加10倍的水,文火煎開,每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。
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3 ^- k% P; ?) V& L9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。/ P/ F+ V1 y. b, q% q/ p
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: S- j% B4 `( ros.tvboxnow.com取玉米渣100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習慣性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb1 A; u" W7 g8 K0 o! r
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8 n2 |# w% D, m% f4 U5 E+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% R* s3 A: b1 h6 E; R公仔箱論壇雖然玉米的功效眾多,更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒,吃玉米時應注意嚼爛,以助消化。
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9 s9 W/ [# z0 U$ W: O1 Tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _" V* e' F3 R
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. u9 y9 s% r9 [4 k( X3 E( [5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃,而且儘量吃新鮮玉米。& d! Z) k) U7 [) l0 u! J" ]
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以前我個人非常鍾愛玉米
! @8 g9 ^: T" i# D% P, Ftvb now,tvbnow,bttvb但自從聽說玉米的種植過程後
' \% ~$ K# E' Y+ R: r: i我開始遠離玉米
1 q8 ^/ X; P3 }因為沒有農藥是無法種植的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z/ E& e% B3 g: f0 `! |7 Q8 y. m: O1 X
連農民自己種的自己都不敢吃7 U# Q& _' y3 J3 ~0 [* ^1 r
但看這一篇報導後我想TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q$ X9 ~: C- w
我該考慮吃玉米
, W& v/ D6 r( \4 f% k, H公仔箱論壇那麼多的功效
+ N6 c' Z+ K" J; k其實我一直忍耐著
7 R) r: M9 {, p) Y# L% w! G4 G8 l因為玉米濃湯多可口
4 s, G5 w+ ]* B/ v! H  a, c% q+ Dos.tvboxnow.com玉米蛋土司公仔箱論壇) K( l' A' j* U, G" z
想到就流口水了
# Z! n0 {- {! z) vtvb now,tvbnow,bttvb其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
% c5 K  N- @5 V5 B/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是有蟲的比較安全os.tvboxnow.com) @; G) @% Y1 O5 |% q
那表示農藥期限過了
+ t- C0 B, a; Z9 c或是農藥成分較少6 [6 t. r1 G2 `
但市面上會有賣嗎
0 Y! ]; k( Z  f6 w公仔箱論壇這是個問題
7 r, n! ~8 M' b9 g: c7 s0 u" Jos.tvboxnow.com我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
9 g" u; a: ~" Y, y" l% _' R& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我看到嚇的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _  J' w* g' p' L* O
但至少這表示是安全的玉米
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  • soforlee

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
Thanks for sharing
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  • yumiko123456

玉米這麼咁有用,不知罐頭裝的是否同樣有效呢?
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