人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
* V" b3 S- S3 s" p q s* C+ G! Etvb now,tvbnow,bttvb壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb- _: X _, W s4 X6 p- \
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
I4 R" F& _' e3 x1 k, Fos.tvboxnow.com令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，- T; S2 E- l% C T8 B
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；4 [, b6 [) U+ ^5 W
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
9 U! P; {9 O3 Pos.tvboxnow.com我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
4 Q5 e8 \$ S0 W8 x2 _& n; a公仔箱論壇但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇3 y" E7 _$ m2 b# a4 Y( C
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
8 a# i4 A0 ?- T/ u5 Q$ v美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a& g7 L8 w, q& D0 \
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
8 ]* Z! Z. y; i3 i- ?6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇5 l W+ F& [7 [1 H; X
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
) p9 c: z, _! X3 dos.tvboxnow.com有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇8 v1 W& p+ E. W, I6 R8 v: w9 Z
「理查親親！我愛你。貓咪。」
6 H, y! E2 {2 s, m: c4 f3 L+ g公仔箱論壇費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb. e! o3 W( A+ ]( P" ^+ P
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
5 N! E- f8 w1 H# J" V2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
b X+ q& I1 _tvb now,tvbnow,bttvb所以刮掉一隻鉛筆的字來用。os.tvboxnow.com. }2 T+ \; \# P
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信， ]" x0 G% u# L; [9 p) D
4 E! U+ y9 T. Dtvb now,tvbnow,bttvb一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？os.tvboxnow.com, t0 V1 Q6 e1 b" A
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
% R5 Q( L8 _: [- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你管別人什麼想。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n$ x7 ]7 I n7 Y4 c; |! j
0 x8 T* Q+ D! n公仔箱論壇這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
1 l% z8 [+ a% O: L* ?公仔箱論壇記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
" a5 J, t T: y# o公仔箱論壇就用「你管別人怎麼想」當書名。
9 I# l/ F& p: j4 S Z% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作為一位諮商工作者，我很早就注意到；' m& d% Q5 G+ V* V5 h
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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# |# ^0 k5 ~2 k6 G也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
' L; j: K* e- l' p+ w# F這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s' s$ A8 ]" p+ ]0 E
; y) j3 f, y. W不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" L. x+ \# n$ O! D. y- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a3 q+ M/ Y$ ?5 X. d
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，2 c; ~( d( [8 w
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ O( Z0 P3 H7 n* k* Z
& W, s2 w; _, F9 a. y這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
- R# s+ W+ j. ~; u當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇5 @0 Y; A& X a0 W7 R* b. }* M" W
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇2 V- w; J' V4 Q, z" I7 C1 n
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。* a0 i6 }/ g6 V& ~' i$ u8 E/ u: _
尤其在日常言行上，稍不恰當，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l' l- ^. ~& T3 ^+ J
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，os.tvboxnow.com, [6 J% ], B+ A
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
+ g0 e4 z r$ l8 o# dtvb now,tvbnow,bttvb要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
1 x' b( Y2 q- n( p* ^而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @! O. m; b8 ?8 n+ w
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」+ o, u% v8 R4 `. w+ A6 S7 \
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {: A6 H. y: [9 H1 l
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
! p/ G) m5 E7 Z4 {公仔箱論壇另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `8 ] \2 I' D- v. a G; s% k$ S
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。tvb now,tvbnow,bttvb9 c& ] R; q6 X" V
* f& D/ n3 |0 ?0 \8 N: D( N公仔箱論壇有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
3 T' Y* N, \. ]9 k$ B8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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: {8 Z4 _. r5 P N; J- H) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
4 o q' k4 x8 F$ L所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
0 b! s1 M" V" g9 j9 g( A/ ios.tvboxnow.com現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。2 N; V* c( x- m
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」) m# `7 [- @6 u0 y2 k% M
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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3 E: g/ e# N& x; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」) w1 }) Q, p, g' {8 Q
' U6 n$ {6 W0 E$ J1 o& F我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
( A; E; m3 B! O+ D* F' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
1 \* P& ]- R" g& @6 j x2 q2 [os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X2 T( E/ \; Q# J
然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb* D* a6 J+ S. ?6 V
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
0 m7 j$ K1 D1 G" Z. I! Y( F4 jtvb now,tvbnow,bttvb讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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& Y6 g: o3 `. Q公仔箱論壇化缺點為助力。」
' F* e- t3 R1 }! L3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：) X5 {. x; a/ C
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。os.tvboxnow.com% C! {( w% Z: _3 w3 M5 Q
( s# g' V: [' V1 v公仔箱論壇他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。os.tvboxnow.com- b, K6 p. {" O
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
% g) P" _/ ]+ [4 p- H+ E" [os.tvboxnow.com人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。/ n' y( E. x6 ? ^& }
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" H! i9 z( X+ Q9 Ttvb now,tvbnow,bttvb反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，- L X x4 m( z. T1 }8 q: O# K
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇' P/ q8 x4 u: E1 f/ ^9 ~4 t, B
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
, n/ u2 i- e o1 b' ?/ a. w- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b% S5 D' j7 ^4 Q' U7 e越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
, \- q8 i6 R0 T& | G+ i我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
- a+ u1 S# X9 ~; l1 J' F7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但不能因錯誤而羞辱他。( E6 S: f+ M* \7 `6 s$ ]
" {# `& m& A! b# z* c2 W# T" C6 _) u$ g6 O我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
# r# X/ B( h# d% {% }9 s0 Q% q" Ttvb now,tvbnow,bttvb不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
4 A1 K0 n( i/ H& F公仔箱論壇請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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& I7 H3 }- c8 ?. \& Q( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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