人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，1 f/ D0 d' l! r+ w4 G7 V
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K( J$ k- ]9 x) i$ `* j' B
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；7 V/ j4 O! Y( j" d6 Q9 t1 {; g
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb" s2 V) E) \" ?& f- n3 Z/ V

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。' ^$ U# D% `' M5 J. G$ W
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，os.tvboxnow.com3 x9 s* H+ s( J+ E+ J9 l
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，os.tvboxnow.com1 @+ e6 [3 p9 e, c* |
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇8 c* b$ B, O" Z" M0 x
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？7 R; f. l5 r! x6 Q. Q! [+ ^9 ~
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb' |; S! ]) M; P, l: a) ]
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N3 J6 v6 h* G6 p7 Y

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇, J+ ^4 i$ {7 d- w) Q7 J. Z1 o

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇, [4 c5 F' O: M1 T5 T& H2 @$ [
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。os.tvboxnow.com7 _+ j+ Q  r* p
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。* ]4 S/ R0 |7 ^( U1 w4 K  c

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D, F) J9 x7 B9 Q; U0 N
當然連他的創意和主動性都會喪失。0 U! N" W) l( u6 C5 D
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」os.tvboxnow.com( s- Y1 [0 ?" D5 a" A" ~

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb1 P- O7 p3 U+ m
尤其在日常言行上，稍不恰當，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S* N" l# a5 ]! ?& Q9 [
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，9 Q: B" x  Q& l- i" e
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，: m" ]9 H) h$ q; x1 `4 T/ I. |
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。- j4 _! n$ n# Z: h/ A: K* E

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，$ F8 r5 s( |5 r! k- G/ b
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% s! F: K4 r2 k8 ~) m
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 _6 s$ @& y5 N: ?' }  n
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」- T: n! [+ w. b, b( }$ w
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：: S, C$ `5 n! j% t7 h$ z' @

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」+ f% z6 W" l& T& C0 x
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，os.tvboxnow.com5 e' q" K/ p( N, J3 H
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。os.tvboxnow.com4 d: }2 C* _1 t: c6 U( U
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，& U: q" o$ }+ \# n, M& j
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化缺點為助力。」公仔箱論壇7 P+ y3 P/ H" R8 z, D5 Z9 l3 J
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。3 D) C/ }& P; u; v6 j# ?
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，$ D- ^& A$ c  H! f: l; v
卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x0 K/ U& C$ D+ ~$ z  x8 Y& H/ _

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇8 g1 [1 K/ U: _
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvb now,tvbnow,bttvb- M' H( @1 S8 @' k
但不能因錯誤而羞辱他。" z8 E4 ^! v( [4 p6 t
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb" C+ a2 N6 B: }3 N
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，" M4 k+ C8 J& @' a/ e  A0 D0 \
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb1 \" B! k6 q& `( e- b
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，os.tvboxnow.com/ B5 w8 K# g; ~, [5 t% O5 _
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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