人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 os.tvboxnow.com6 q& V! [, H1 _- T, ]
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇! w/ c  x# d7 J3 J/ H
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，os.tvboxnow.com- T, ?+ p: U: ~2 j
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [; [8 u% N8 z  @2 K( }6 K
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，$ K# C! t; T, k( }" T  W, X

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。os.tvboxnow.com0 S& w9 H% f+ ^# z0 y9 F: Y) D
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)$ {5 }/ I2 \1 v  @
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb( v# O: ]' X2 }( N7 e
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，  X. ^$ @1 W2 B- W
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：  h: C1 G9 r5 n$ W/ z
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb1 Q, f& ]2 @/ @! Q( P% u5 J
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。os.tvboxnow.com$ j' W0 t& [+ c) r5 s4 L
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」os.tvboxnow.com; g9 S, k$ k9 J" o: t
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，2 J5 S: \$ U, C/ d( x
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb; C- X/ v' P* q* Z6 A
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a% m7 y/ d5 Y. u$ f
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。os.tvboxnow.com  x: t( ], m% y; U% t
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。os.tvboxnow.com1 `# \) L) X, q2 a" p- V+ h6 i! J' X. p
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，& o1 }  c$ @: n, v( l
當然連他的創意和主動性都會喪失。5 b" G) x2 k1 H) m
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：os.tvboxnow.com, b7 W2 g, Q. a# f( Q- M: L
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，os.tvboxnow.com) f4 t4 u. z2 v7 `9 o3 _5 r
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，公仔箱論壇/ I4 k5 b; u! }$ y  ?
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇: ?9 L6 K1 T% P1 E

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，os.tvboxnow.com7 u+ }# W$ A( x) v& q( s) Y/ l
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* m, s! T1 i0 b2 w) l* N! F: f: X8 f

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。os.tvboxnow.com& \3 ~0 h' J, V2 L; {9 y* q! o
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，os.tvboxnow.com7 ]$ G( G3 y6 b' N' y, n
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。os.tvboxnow.com2 z% c' O1 V) E, N% @
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p5 H  O) U/ ?3 I: `5 `0 M
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：os.tvboxnow.com# h/ `. G4 ^* J" u5 T6 C; @

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」! Z+ R. g6 y7 d. @1 x+ Z) Z

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，9 a% a  b* n. F7 w
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇+ Z! ~7 i% y, ~2 h5 @
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb/ b' i; f/ }3 d8 R

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。# o! s* l& R; }: z- P, G2 B- T
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。' S9 O$ U* p" ]- x; ]+ E
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇2 T' K% v, ]' A( A0 [
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。公仔箱論壇1 n) y4 G, D3 }+ h1 {2 ?  T
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。os.tvboxnow.com% K7 G1 ]8 s  e, K( f
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb4 j4 z5 j' D' X' A# Y
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb+ S! ?* }( J: d# B
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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