人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，os.tvboxnow.com6 x+ M9 x8 \* J6 f
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；+ Y  p! K: I6 Z4 c
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
0 {! e2 o0 b! c6 g# O
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f# L3 ?$ k( O. ^
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，os.tvboxnow.com, v8 h, s$ h4 `: S
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
公仔箱論壇+ B: L) V7 N- G# B7 u- S
一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q" T% Z; c5 F. n* {$ n
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，公仔箱論壇5 }5 T/ Z# [& c- z( q8 G
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。1 @, c/ {* X  `/ w% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- H9 F* @  R
不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。8 J9 H3 h4 B/ E8 O

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，os.tvboxnow.com9 B% ~: ]6 g& Y
當然連他的創意和主動性都會喪失。os.tvboxnow.com1 J. G9 b7 E* M1 u' P! E! u
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」; |- \  n, W2 L- J9 ]

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。os.tvboxnow.com% m: A0 O0 r4 e. K, ~
尤其在日常言行上，稍不恰當，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]* q# R2 |& G2 Q# j3 _
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W5 _" t1 K4 c: g( i* S+ r9 P  c* Y% p
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。- p, O$ p" B$ Q3 q
" L8 _/ Z; B9 V/ j3 @( I
有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb' ]+ v$ U6 B9 C% }$ S
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v  p( d* x: V8 W7 F, w$ `6 m! ~8 Y

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，) Q* g. J  ]0 _6 O& O
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {  i  o& r! i/ ^+ H
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。os.tvboxnow.com4 t) M- B7 O( ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 h$ ~* E1 m# y: ~; ]/ Y
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」4 r9 K, M# @! ^, j. T  Q6 I! ?# k) h
& Y* W  D8 I: S% \
我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇) `% k4 [, L) Q" z. w+ M
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S" l( v0 {3 c

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb' ]& S: x) a7 f2 O
公仔箱論壇; J! ?2 c. T9 X0 p1 m# c
化缺點為助力。」5 L. J$ J8 v7 [$ d7 Q$ q
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
公仔箱論壇* q+ ^7 C/ e2 q" H& s
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。公仔箱論壇0 B$ m0 ^. i* Z& N, K
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。$ r2 m8 ]  @0 y# |! |' y
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5 p$ r" U3 m6 \  U4 o  g* m  t
/ T* x& [' q  d) L0 Z6 a4 `
" F: q0 B) ~8 }$ h' b+ R- Y
反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ H" k7 J& [. p4 I4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m% h$ U; m9 |0 m/ d' m( J+ W, D
由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C% x2 u- P$ n5 ^
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。2 \& p  D, Y- ]4 E9 u4 N) X, g9 s/ |
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。os.tvboxnow.com0 X) X. c: d- B+ s3 U* f

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o7 }" V7 K/ D; ~2 a5 D
tvb now,tvbnow,bttvb& Z0 M1 m1 r8 }$ u' A
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。os.tvboxnow.com4 E% F' }, a3 h4 ~5 V2 J
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb0 G; v6 T2 R4 L; h4 H
公仔箱論壇2 }% \) m) n& ]7 g4 {
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2