研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。
. x: V" m( ]; yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ w0 C' W! A( D- |# c$ }2 [: W! ]
公仔箱論壇% Z, g d# @* p4 Q
os.tvboxnow.com: U6 T% b4 a U, s8 h8 e4 W
新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。
8 |/ U) l6 k! }% X+ ^7 @ 公仔箱論壇# Q; f7 b0 X" ?! G; ?# A
研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。公仔箱論壇' [3 W+ Z* }) d
4 P1 ?# ^5 w7 _) e8 C6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。% ^% a/ g! v# N; K
, Q1 G, u/ }* o3 u" I+ q, m
匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。- u0 o. c- x' Y! K0 p
) q: l$ u# Q8 f+ y, Z6 ~os.tvboxnow.com Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？
! D' n- L' ~6 G' E. p: w' Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 d* r! f4 N' E, n( D9 \3 o8 g$ M8 rtvb now,tvbnow,bttvb Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。
( s0 h6 z& V; z# D3 [4 i) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O. E% @# a3 N; X/ `
Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。
n+ @; y F: W. r# [7 H9 l9 t; p6 R tvb now,tvbnow,bttvb) g* }/ `2 p" z; B
根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。os.tvboxnow.com. y9 S g% {% e- ]1 S
公仔箱論壇7 I% y6 P5 ^# {7 F
3 I, F( t f, t+ I" p; j! P出處: WebMD Health News
3 I' ~* b* W) @* D) D/ q4 y1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Brenda Goodman
) [3 {" a9 x/ d% [) e5 G) F$ w審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
| 
