排毒减肥南瓜饼 os.tvboxnow.com) `' b$ Z4 i+ o8 f/ o8 a& @/ V) z
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8 }2 D8 I; ?2 o4 ~0 Ztvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。9 Q, f+ T0 m; Y$ |: m! `
" \- v9 n# U( j, \8 x材料
) f5 z+ Y% u: F H# ]5 l4 |7 F& J1 n+ {/ jtvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
4 J( M$ s# W. t* S6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
/ c! N- o! X: N) b, e& {; Z2、加盐腌一会。
9 @' g- a3 X$ \) ^' c% G" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
8 y" L% M( x( l0 h/ b公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
% m1 A& p/ V/ ]( m: P8 @* G; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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