乳酪金瓜焗饭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k4 C7 d6 f! m6 ~: Z
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3 J. s! {: Z: ?& t$ v+ O3 mtvb now,tvbnow,bttvb这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。
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原料4 G4 c& F0 r. a2 ?' h/ G
小南瓜 4个（每个约350g）os.tvboxnow.com. }; Q* p; n. M( o1 h) O; D3 k0 m
混合野生印度香米 1杯（200g）公仔箱論壇% k8 D6 T/ |' w4 J1 h9 F
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）公仔箱論壇" k7 W% @% w/ [0 J' V2 G
格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）
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3 S, S0 p" s) |公仔箱論壇[做法]os.tvboxnow.com: M3 l; s1 B$ t* ~( {# j# r$ {# u
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。
; Q1 [/ u& Q$ X" l! _- }7 y2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
4 F, w5 s8 R( @2 m公仔箱論壇 切碎备用。
" d. ?1 E/ X( S公仔箱論壇3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。
4 I- k6 v5 f" D6 b V9 F4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。os.tvboxnow.com7 p5 K V0 e4 D0 F6 u8 A
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發表於 2012-11-18 02:58 PM
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