1、笑是人天生的本領
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/ g% P0 X v3 I. `, n “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。' f& s) ^3 N- r+ Z
5 x7 `& j5 x+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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6 w& W' Y; S0 A1 v: T& I 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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2、笑是特效止痛劑
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- Z+ b* f0 P/ Yos.tvboxnow.com 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。os.tvboxnow.com+ F& ]+ G% O2 g3 o# d) d8 `
4 \4 o. k9 N1 x( z$ ?公仔箱論壇 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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/ C! Q1 L4 e( y2 E0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。$ m( [* P& K3 h3 F0 X
2 N. c' {/ V2 y! G6 ^! Z3 B( M 4、增強免疫力
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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5、使心臟更強壯
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 os.tvboxnow.com8 D, x4 O2 Y! ]4 A: S
6、笑助人升職9 e+ H6 W6 ^0 b6 ?+ z8 g" j0 ^' L. h
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 公仔箱論壇, N7 A3 e9 s: K" H
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7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 公仔箱論壇* Y5 y9 n+ X( w) a Z/ L! I: U- ^& X
. ^" }3 x" d- K: b7 n/ a7 mtvb now,tvbnow,bttvb 8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 os.tvboxnow.com0 \/ I; E$ Z8 [- a2 V! S
4 G' |( j9 D3 z7 M 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 2 k, c9 M* d+ Z5 ?* a
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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$ L8 O/ u( d2 R1 `& _1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、笑幫助你保持樂觀積極
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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% J+ S C, e3 r" etvb now,tvbnow,bttvb 笑口常開還需有意識地做些努力
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; r/ I9 L) o+ l+ H! a& x. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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專家們建議可以培養以下一些習慣： 公仔箱論壇) o* z8 R: ~ s9 H' }! C8 A
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； os.tvboxnow.com$ F1 m/ F7 a" R8 `4 B0 Q
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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, Y9 a* y$ J4 ? 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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9 h+ n- a- @# S- k0 Eos.tvboxnow.com 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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" W Z3 H# i4 w9 c$ p* Z: }0 k+ D- O公仔箱論壇 笑也有禁忌 ! U' ^+ A; N- n7 z4 t7 x! a& l; j& \
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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