痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，os.tvboxnow.com8 y$ F* Y2 T  k; V  ?/ k, {' h: i) v/ k
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。os.tvboxnow.com4 m0 J0 R9 d5 R- S, _3 `2 J: ]/ Z
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首先，我們會判斷自己的每一件事。公仔箱論壇2 W4 F+ T* d, M* \) q) s
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，公仔箱論壇# W" H* L) u4 H2 V, J4 G8 H
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K% T% h2 d9 V! T
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x$ j! y  \4 Z7 R. ~0 l2 ^
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。9 \/ |- B8 p* r) {5 o
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。tvb now,tvbnow,bttvb, B! m, q: W' B. w* `
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」os.tvboxnow.com, j9 h( M' @& Y0 y( _  [# W
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。os.tvboxnow.com" b  @& W$ \# s( h, Q3 i! m
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，公仔箱論壇) e8 d" P, C  L/ f6 ^' ]
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W$ Y/ ?  h3 \% m# w* v+ k7 |

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。% k. @$ J$ t" V. J/ D3 E/ M
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，tvb now,tvbnow,bttvb0 r' {) i6 o3 }
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。# g% _, P: ^4 o" \4 `! F
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。公仔箱論壇$ q, h* U" G( j0 s" c) d
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；. m! w! V) {5 D6 P7 s5 Q% L
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。公仔箱論壇/ C  W' q7 W4 x; X: \/ V& [
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。0 y  R) z  f. P' C# ?
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v# i* @* K& e/ C$ I3 A% @" o" z& X9 k$ x
他創造出各種宗教和教會……tvb now,tvbnow,bttvb+ k1 C5 V  ?# R9 \9 f$ b2 m
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。6 Z- }: Q3 L% V1 h- _
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。tvb now,tvbnow,bttvb: _4 y, A# G. p; k4 G  G, v

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，tvb now,tvbnow,bttvb- x  E- D2 S1 r) K9 c" s! E* W+ J
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。tvb now,tvbnow,bttvb1 v, Z4 Y& p% F& N( O( H, F& Z& n( g
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x/ }$ @' d0 w3 s: L

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；tvb now,tvbnow,bttvb. {8 L4 X* I. k+ T4 D2 ]
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。公仔箱論壇2 X9 o" d( _* a* ^4 B7 _
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~6 R" ?. S/ F' \, U. t  s+ N

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，tvb now,tvbnow,bttvb/ m; r9 J4 I6 ^, {2 F1 O

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，) ^4 e, r5 y; C
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。tvb now,tvbnow,bttvb  I. D0 J+ v# V5 S7 X" G
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，os.tvboxnow.com% `. Q# H4 P$ G9 K* B
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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