下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
7 ` u; D5 Q" O( N3 l/ f條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p: r$ }9 V# f. L) W
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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3 y9 m4 }$ y% @2 @$ G" m8 Ftvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。os.tvboxnow.com7 P9 s. [( t# k1 k S) c
2 m3 o5 z! }% Y+ }* Q受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇; r# o0 Y% g' y3 n7 e/ X# S
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
& q5 r$ e5 F: A: h2 e/ ~0 N) ?4 b# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r9 r2 Z/ z; ~0 A* G' f
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
( ^0 q4 A8 A! D7 @1 o/ K' t情放鬆幫助睡眠。
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k N1 h6 Y b5 V6 P40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m2 y: V! j5 A. l! U9 a, i: e" u/ Q
果。
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# K8 J% l! q q, mos.tvboxnow.com沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。. @0 L9 q# w+ e. g" x2 t
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇$ [( d- o# O: X2 O Q: l
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，" m6 r- L( A9 ]$ ?1 p
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
- c) I" G* n+ M7 Fos.tvboxnow.com血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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