下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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) l' ?/ v2 W5 t. X. I1 U4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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+ q6 i' H. @4 B) [5 d9 {飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。os.tvboxnow.com8 e5 D) A' N1 x5 |6 z5 B
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。! M4 M+ p* e0 \' b6 c
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 X1 e4 Y& ~5 D, S7 ~/ G7 {
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。os.tvboxnow.com6 i6 `% C' j/ L$ D
6 f% X. j1 r" y* r$ Z0 b, Etvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
0 u8 K# V$ L$ i" x% T+ Yos.tvboxnow.com情放鬆幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {& ~) \5 }6 k# ]
2 k' r+ Q: p- |2 c" t: \* ?40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇8 s, `* @, ~/ x$ s" [& p q# o
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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) t1 S1 T h- {2 ~" i. f公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，os.tvboxnow.com) e2 y9 _+ v# p5 Y
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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! k+ D3 e$ N9 M5 Z忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
" h4 d5 }& z' t+ r7 n% Z! H3 j, Wtvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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