返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;4 o1 p0 `' m8 R2 [6 I7 Z& L/ [" S
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;tvb now,tvbnow,bttvb& x2 T# x/ d) X
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
) q2 r% f* {, H* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④剧烈运动;
% i: m% s7 f7 v2 x# ?; F* L2 c8 ltvb now,tvbnow,bttvb⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;6 l" l& h2 i/ j) V' M3 P
⑥枕手-影响血液循环;, m0 s2 s& d* t$ C; s! X: K
⑦被子蒙面-缺氧;% e3 B* t% y9 f
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
# Y9 i) a5 y5 R1 s4 \7 e⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎2 ^8 I" }7 T3 m5 d
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
/ m& H2 }* y0 c& L兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表