返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }1 t% I9 n0 P7 F7 y6 R
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
% c7 d  h$ Q, k5 a  C3 Nos.tvboxnow.com③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
& y0 A( }+ Z6 X8 `④剧烈运动;
! b$ i2 f/ K) [) I7 f5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
0 D  |) Q& P/ N/ i7 ]& ros.tvboxnow.com⑥枕手-影响血液循环;% m4 F. A: h  u) c7 c! l5 P
⑦被子蒙面-缺氧;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {1 F& r  }2 n. T
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;& w% P* ^2 Y/ F
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c  J  G6 }/ {% y
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
! V+ J1 V& M' C+ p: {+ p' O兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表