本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。
& M' ]6 Q7 Y" t魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
1 _" A; q: N+ l& ^- Rtvb now,tvbnow,bttvb故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
; [& `& D4 M2 k8 P9 ?+ V0 |. Kos.tvboxnow.com但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
" W* v. \' f+ p& _+ ]) i它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，tvb now,tvbnow,bttvb2 w5 O* q' c: L/ l, [1 f& Y
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。os.tvboxnow.com: E# t$ E+ }; M3 a
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
' z4 p+ L' e( ]2 L. l5 a% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
: e7 G# D0 |( ]# ?8 G. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。公仔箱論壇9 X( j) M6 h1 e, s0 P6 R
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錯誤三：用沸水沖茶。
+ Z9 I( @% F+ p- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
9 Y: C6 y3 C9 `) J7 E) R/ D* ?1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，% g' z( Q" A* l& G. ?# g6 n: K0 i
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
5 E1 N7 x. H" l, |% r; M& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。! B) e- ^$ T7 m
! Y5 S9 T$ ?! N5 C& Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* M: C# k" Q" M( Y
錯誤四：受熱後快速冷卻。# C8 ~9 Z1 ~5 L4 z: k4 v0 w
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M; G- r9 a: G" b! E
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。os.tvboxnow.com2 B6 j( E. @; n' V4 S
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
+ [( r; F0 V" m4 T& [1 d7 p0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p9 D* v9 y( f" h
, L( _+ \! L% H3 Y utvb now,tvbnow,bttvb錯誤五：午睡睡好幾個小時。os.tvboxnow.com* L, Z! g& V' T* \ n& ?
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
5 r/ A: \! Z: U+ b3 Z _6 O這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
4 E5 O; s/ f, ^/ d/ E" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B1 E/ A% S9 m
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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