早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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) K5 Q+ ~5 t M% P2 D- _6 _公仔箱論壇子的正时间－23:00pm－01:00amtvb now,tvbnow,bttvb# V& @! }' t3 L4 \
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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卯的正时间－05:00am－07:00am
2 Z( \! Y) A4 c! Z; h: V：－起身早晨跑步，过后用早点。
2 S& f3 s! u8 {5 D1 Z6 ?5 }, f' ^- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D. V4 j8 V( a" D+ Q* \! {1 ~" C
午的正时间－11:00am－13:00pm
' z( ]1 v8 S( S. a" t2 M; h1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）os.tvboxnow.com0 |4 ^" f) E: J9 x5 u5 R
7 {% d: l$ A. a8 }# C, H公仔箱論壇酉的正时间－17:00pm－19:00pm
& [5 _) q; o2 M# h, h. t( utvb now,tvbnow,bttvb：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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; }: A9 ?: c' B( D, j" p; L1 ytvb now,tvbnow,bttvb俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂公仔箱論壇7 m. v! ]3 s$ z) q! l
; ?' Y: Q, q/ C% f7 d+ H- J公仔箱論壇3 y* W5 g, m) ?! {
善用子卯午酉四个正时间。
6 G, e6 Q2 d! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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午的正时间－11:00am－13:00pmtvb now,tvbnow,bttvb' j3 I5 E; o# i' O6 h& _
酉的正时间－17:00pm－19:00pmTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }* {2 o6 s% z9 c. D% s
/ @0 _6 z& x/ |( r9 V( Cos.tvboxnow.com由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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9 c+ j' K* Z9 s0 Q( q. xtvb now,tvbnow,bttvb所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。公仔箱論壇7 h# m% A, r6 l( v
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。tvb now,tvbnow,bttvb- M5 W) w+ U2 T! f7 o( n
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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