失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [' f5 k2 N7 H( c6 {$ d0 k
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \* o3 ^0 Q+ `* h& g2 f. z
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進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠公仔箱論壇4 P+ H) i* ^; G- K+ s- A1 |) \
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1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
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2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P8 e/ V% Y2 h
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2 Y5 A6 c, |/ y; o2 D, vos.tvboxnow.com3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.
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1 a9 Y$ \7 U! D1 cos.tvboxnow.com4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.$ l2 O; x! V3 ?# h h' `: E! `, b
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5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.
: @& b# m) u: T) l7 Q! h1 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o" z! k* n3 n1 z6 f+ d9 S9 n
3 n% e5 B6 H- Y3 T& wtvb now,tvbnow,bttvb6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.公仔箱論壇# u6 | k1 J# d! _. U) y
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以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.os.tvboxnow.com% p" e8 ~0 w( ]
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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