失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,os.tvboxnow.com8 y) D- i# Z1 A4 M) J3 V" n+ k7 m) h
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,
. H$ }* a. h1 M, Y, ~# k8 \tvb now,tvbnow,bttvb& V8 i" {9 g/ S% Z
進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
. c: h& T3 W9 f: U# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ z0 Y: S" X) f4 J
* I( i: r# m0 E+ P
1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.tvb now,tvbnow,bttvb k% ]: t3 A) P5 `2 Z+ w6 `7 ?
7 W) Y+ w0 U& g2 P* u5 C. Mos.tvboxnow.com
* j/ o2 D; o4 ?' k2 T( E8 u$ O+ P公仔箱論壇2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
) ?1 t7 f# Q! j" |8 j) e
# \0 J2 M9 k& m( F+ i: w/ L公仔箱論壇 7 e: A& o8 {4 l- }
3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.. r, z: J6 \ S
os.tvboxnow.com. C. v; P. K i4 ^ O7 o
os.tvboxnow.com! [4 m* o9 Q/ d6 x
4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.
' B5 |: C6 x6 t7 U) s2 T, e3 k
6 M# K' u; q+ U( s2 h2 I& M: y
/ p; L0 h% ?. j& d2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.5 i# |1 J$ H8 F H: p2 v% W( w
6 P% r( |+ f+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 n% e8 [+ y& p0 u' V
6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J- L3 {1 M' j& z6 r- a) W/ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x/ t% S0 ? x: ]
以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.公仔箱論壇9 `& p0 J7 z" F4 s4 d* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# Q, \3 X1 i' j0 h9 E& g
9 U9 v- y+ p% u+ K$ p# qtvb now,tvbnow,bttvb
0 @4 O% U5 B* N2 L( {公仔箱論壇
* C/ r1 H9 U4 y1 [ M k3 h( V7 a9 s( x0 b& v+ l9 _, H/ T+ c
8 y/ J# k; p8 i$ ztvb now,tvbnow,bttvb
) m4 R- _% y4 |# O7 Q! L# n7 f: kos.tvboxnow.com |
發表於 2012-10-13 08:58 PM
| 
