[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

jyliang1

感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 0 ~, W; h& T) \$ E! i, k) I2 V, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w7 }: L8 b0 J9 R* R& u 公仔箱論壇9 x" S! Y# [2 x, l 6 Y/ ~# T5 v' U$ r! x公仔箱論壇4 v. R) d# Y0 W$ O% `8 _# x0 Z& E  P# y

os.tvboxnow.com" e& a1 ~* Z) ^. \$ `) k8 {+ { 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 ! X! V8 k" p# v. S9 D* ~8 w6 |0 O4 T" h; Y4 G# ]+ E5 g6 A * k& Y# u0 c: J" B/ d9 G2 p0 K# R  c. h' \6 z. x6 q os.tvboxnow.com7 ~+ K- l6 D& e, T

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I) \3 D# H  t2 p) V( Z 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 6 c: t* [$ S* B* \+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R/ c& }' J4 B& D! t : p3 t5 ^! O, d( u2 |  a " ]( u, l: F+ J; C# F- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 E# p& m% A9 s# w) i

7 Z+ r. K  o$ ^6 s( y  I( q 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 0 D0 U. D  |% ]* nos.tvboxnow.com，即可達到預防感冒的效用。 ' n' a7 Q9 p2 u0 X- Mtvb now,tvbnow,bttvb+ T1 s! h0 }; x 2 b( d" U& A. H( D6 O 2 X  l4 N9 `5 P1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* V9 H  i. }# @: L5 [; c

tvb now,tvbnow,bttvb9 u' v9 [7 X1 _( V. C- u; R0 A+ k 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 ) _6 U. S& b: B & ?' @. [5 K% c- A/ g5 z+ {os.tvboxnow.com 1 v8 y* f1 K5 y, V) y6 xos.tvboxnow.com 2 [: S% h# e7 y8 V6 u' L4 V公仔箱論壇公仔箱論壇/ T. y) L6 ~8 N8 j1 G; l7 r/ }7 e

tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& f1 c) y* z 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F4 Q* s, k# u1 C# f; q tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 H& Q- f2 e1 x" e6 r ' w  [$ q9 v* p& X/ n% F  { 8 o* T; H9 f% }1 A* B0 U* P6 S 8 o% Q: ~" c$ E, {

4 z& }7 G6 M0 T: _: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀  L  D. H5 T* P$ [5 a8 q  o$ `& | 公仔箱論壇: }  ~0 r2 V( u 公仔箱論壇- G: v+ a$ d7 ~. V! w$ O. E( A os.tvboxnow.com4 F2 n! Q) m+ }% Q) j2 l2 M os.tvboxnow.com; r: a; z: F3 o$ D0 n% |2 O! ?1 @

tvb now,tvbnow,bttvb6 Z! c: e( y8 C, `2 P9 k9 m 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 4 R+ H; s+ Q4 L0 }& w, B( C2 x+ P! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 |+ S6 c$ r1 ~4 H; {4 P; b/ p 8 c" A% R0 I4 O8 f( W , g& P& \' G! k7 n

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--os.tvboxnow.com! S" q  h' ]' c. F 博士養生法* B- a' ?$ w/ ?6 z tvb now,tvbnow,bttvb) H6 B- \! d/ ? 0 ?' g3 k) ~" v, T" ttvb now,tvbnow,bttvb , x6 P1 P, D- ]. o( j  N4 g

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u- f: R! a4 g2 w! }9 U. A2 ^ 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 + v- T5 d1 j' K- K2 o  o7 a公仔箱論壇: b1 i6 ^: C; @ 7 b, x% p8 |7 U  r; k/ _4 k! d( ~8 h4 x/ F+ }+ V2 x , ^0 a' ]+ `1 \) p4 g& T

8 r( ~, k' K3 h天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！5 j! x9 \& H* [' C: `8 C' i; { ! |9 Q3 Y; J" X" e- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X/ z, R  F( V1 [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I4 v: m) \4 U4 o

% `1 J: C$ k% m8 Etvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 * o9 u% O8 x+ F7 Y . }- w0 V% M! W8 Z$ ?$ J # y0 l  Z$ T. V% \- Q* z; ?公仔箱論壇   [! Z4 ^# a/ p# M公仔箱論壇 ) F& o3 u* Y  Z4 i, p) ?

doug212

感謝大大無私的分享~~ 感恩！

taoonetao

Thank you for sharing.