可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康
9 V) D8 Y, T7 S公仔箱論壇
7 v1 d* `" R/ T# Z: v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _$ b& p, c0 e
刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。4 M, [" j, t" z7 k O$ \7 d
6 s" g/ m8 b4 v! ]7 `) |$ N Q* @) ~ 這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。* E4 v N1 n r
9 v6 a7 l* C% N; c9 }; o: C! g
義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。
; `/ T' z/ s, Y; n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; H6 t! d) H, S5 Y2 a
紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。
( i: x" y2 l$ D# _2 }& |) V" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * e* g! |/ h( P! F" L0 y; V
重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。5 s+ d+ N" I1 y/ [: G6 L) w
os.tvboxnow.com ]2 H1 v* M' G1 z. c
紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。/ w u, R$ c1 O- _4 D
公仔箱論壇6 h" d* b7 S5 w$ |1 h q
聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。
1 {. v- Z1 P! `2 E+ B% p& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K" h' d! o5 K/ p4 Q' d出處: WebMD Health News
6 b* x$ y6 O8 M) V" |2 J公仔箱論壇作者: Denise Mann TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y9 y9 b6 R6 A
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-3 02:04 PM
| 
