雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
! K- t; D% E# G* ^/ l' V2 d- t青江菜 3株
; ^- @9 o: @4 h _: \5 qtvb now,tvbnow,bttvb綜合豆 2大匙
/ y$ K3 d2 y/ ^. I5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 ^" o& ~( o
os.tvboxnow.com) e3 r, e5 [( C( n; i' y3 o7 a
(1)蠔油 1大匙 os.tvboxnow.com, x7 n3 V0 S9 E
醬油 1/2大匙
9 ^- D/ p: u( Z7 Otvb now,tvbnow,bttvb冰糖 1/2大匙
* B1 H; w3 S6 b, ^, ^) d7 h8 S2 jtvb now,tvbnow,bttvb水 3大匙
, o4 V7 a1 T& r, u6 T6 x& gos.tvboxnow.com五香粉 1小匙(淋汁用) / j3 G2 D# ]" o, b% Y9 {5 P% e4 I' i
(2)紅糟 1/2大匙 os.tvboxnow.com0 {' f: u2 `5 W+ o
糖 1/2大匙
. ^ h) }" L% q1 ~" m. M8 V7 j B鹽 1/2小匙(豬肉用) 2 K2 u- R' O( o) _7 G" Z, S! y
(3)鹽 1/2小匙
7 f- W/ O* G. |: D( B* d公仔箱論壇香油 1小匙
; R4 i1 n+ O# s x(4)醬油 1/2大匙 8 ]8 q4 z4 ~5 A, j+ ]( M$ W
糖 適量
% _& K1 y2 ^3 R! c* K5 z. c' ]tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙 9 ~: B% Z& k9 I4 W
# T) W/ B* U" L, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R* b$ m0 |/ t/ Ros.tvboxnow.com(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
# `( r0 |8 q, s- f" D. P f1 n) }(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
1 Y2 e+ g$ p1 P, P" vos.tvboxnow.com(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 $ x$ m- e( x/ |% J- N
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
8 |- \+ R' t2 B& k" N( i2 f8 j' p(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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