本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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千呼萬喚屎出來（懶人版）
, H! i4 N- ^ S4 P) I1 @5 Ltvb now,tvbnow,bttvb以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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首先，通常會有的原因如下：
4 A" \5 O7 M! Z O生活作息不正常？公仔箱論壇, d' C) d1 V6 t. Q+ r- a* ^& M& D
與人相處壓力大？
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% W1 n; [8 {: x, k) i! X1 S再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常os.tvboxnow.com4 x+ @1 d/ m- L0 e1 a; Z
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？8 C- e4 G5 i' V; j7 G# F
所以，找一天讓自己睡得非常飽！公仔箱論壇$ J& G3 _5 C6 X! T3 q& \# P8 v
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
/ e. M/ v6 j1 Q4 [$ B/ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y$ {' V5 P2 R: j
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
1 v8 A( x: Q H) Ttvb now,tvbnow,bttvb但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯$ m3 e3 H1 d$ h
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
, k5 ^" [3 g* ?2 ?# R. E- U( Xos.tvboxnow.com但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
( g0 V+ e) J! l4 p3 N4 m" J- v, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會$ v. R( } N; t& j7 h5 b% b
通常腸子就會呼叫你囉！
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% j+ @& X1 b4 w2 d9 v: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！; i3 x, n% _0 ^. [2 d* p# v c, V) Q+ Q) m
不要硬拖喔！
8 h* T# H% {6 }: I, h錯過了這次下次就難難難哩！ ; m4 I) l, u+ {( j
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
' [2 V0 G; z5 r+ Ios.tvboxnow.com那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝; P/ L* K& f7 I& M- E; v
＝＋ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [2 E9 c0 |& Y& Y
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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